奧森的跑步
? 早晨在4點起床后，晚睡的緣故，使早起后動作有些慢，但是我很快地做出調整，在05:44出門，坐早班地鐵去奧森參加北京市馬拉松協會的訓練。在跑步過程中，我根據配速做調整。回到家后主動地分析了自己的路段數據，看的出，進入狀態比較慢，原因是這一周的晚睡使睡眠不足！數據的分析使我理性地思考，調整能力越來越好！
路段數據
風景
? ? 每次去奧森，都能看到奧森的風景，也許是因為跑步之后，內心的寧靜，內心里的淡淡的快樂！
還是那棵樹
盛夏的花
真誠
與一位朋友一邊散步，一邊聊了很多讀書方面的話題。真誠顯得非常的珍貴，談到很多問題，也許說法有自己的不足的一面，但是真誠使溝通變的輕松起來！
