今天是一點(diǎn)都沒(méi)提前考慮該寫什么，定了10分鐘的鬧鐘看看情況。

1、睡眠質(zhì)量好的原因

好久沒(méi)有做夢(mèng)了，規(guī)律的生活和習(xí)慣提高了睡眠質(zhì)量。剛拿到新大發(fā)的手環(huán)時(shí)還是夏天，每天早上醒來(lái)看睡眠質(zhì)量不是良就是差，因?yàn)槟菚r(shí)候幾乎無(wú)法睡一整晚，中間要醒六七次，每晚都做夢(mèng)，自從開(kāi)始早睡和冥想后，現(xiàn)在再看記錄大多數(shù)情況都是優(yōu)秀，不怎么做夢(mèng)，中間也不怎么醒了 ，所以這兩個(gè)好習(xí)慣要一直堅(jiān)持下去。

2、做了個(gè)美夢(mèng)

但昨天半夜三點(diǎn)多醒了，因?yàn)榕瘹鉄奶珶崃?，給熱醒了；早上起床也想起做夢(mèng)了，不過(guò)是很美的夢(mèng)：在依山的一條大下坡的公路上，雙車道都擠滿了車，就像在激流勇進(jìn)的最頂點(diǎn)，馬上要沖下去的樣子，正前方是一片藍(lán)色的大海，旁邊山上的樹(shù)木是郁郁蔥蔥的綠，有海鷗飛在波光粼粼的海面上，我開(kāi)著車，但想不起為什么上路和要去哪兒。醒來(lái)后腦子里的這個(gè)畫(huà)面讓我一下想起了許多動(dòng)畫(huà)片中的場(chǎng)景，似乎又回到了無(wú)憂無(wú)慮的大學(xué)時(shí)光…

3、用科學(xué)的方法了解自己

昨晚和朋友吃飯，吃的很盡興，吃到最后，他們都說(shuō)我不適合干現(xiàn)在的工作，應(yīng)該出去闖闖，額滴個(gè)神，才下定決心好好挖掘這個(gè)工作沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，怎么又來(lái)動(dòng)搖軍心？！想起前幾天聽(tīng)課有個(gè)作業(yè)是：找?guī)讉€(gè)親人朋友，讓他們說(shuō)出你的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)和三個(gè)缺點(diǎn)，看看他們眼中的你與對(duì)自己的認(rèn)知有什么偏差，分析一下為什么，這個(gè)作業(yè)可以考慮做下試試，突然又想起了霍華德.加德納的“多元智能理論”也該去測(cè)測(cè)，我怎么從沒(méi)想過(guò)用什么方法來(lái)探究自己呢，就是憑著本來(lái)認(rèn)知水平就差的自己，一路的猶猶豫豫，明明有科學(xué)的方法啊！

4、日久見(jiàn)人心

昨天無(wú)意中知道一個(gè)消息，原來(lái)我在某人眼里成了有心機(jī)的人，說(shuō)我過(guò)節(jié)的時(shí)候給別人送禮，我真想撞了，真送過(guò)還好，就這么讓一個(gè)自以為是的人誤以為我做了，從此之后對(duì)我就貼上了“鉆營(yíng)”的標(biāo)簽，然后就是各種偏見(jiàn)接踵而來(lái)…怪不得前一陣想辦個(gè)事受阻那么厲害呢，原來(lái)根兒在這呢！早就有朋友提醒我，我還不明白咋回事呢，我能明白嗎，無(wú)中生有的事，這也不符合我的價(jià)值觀??！對(duì)于幫助過(guò)我的人，即是真送了也是表達(dá)我的謝意，感情好的人多走動(dòng)這也是無(wú)可厚非的，我想說(shuō)的是，對(duì)于這種誤解，我只覺(jué)得可笑，而且也不想解釋，我只真誠(chéng)的做自己就夠了，喜歡的自然能成為好朋友甚至戰(zhàn)友，對(duì)不認(rèn)同自己的人，早點(diǎn)認(rèn)清也是好事，至少對(duì)我這種一根筋的人來(lái)說(shuō)。

笑來(lái)老師說(shuō)：讓那些自以為是的人自顧自的活著就是最他們最大的懲罰。