蘇穎：我和我的魅力女人們前言：20年前我暗暗發(fā)誓要效仿孟母把我的后代培育好，為此踏上了育兒智慧的探索之路；十年前我和心理學相遇，加上十年育兒知識的累積，像是旱苗逢雨；六年前摒棄一切踏上了自我成長與助人自助的心理咨詢之路，一路上同行的姐妹越來越多，我們一起覺悟、成長，隨著時間的推移，一個個每天浸泡在淚水里的“苦人兒”開始笑靨如花，愛笑的女人最好命，命運的轉(zhuǎn)變又讓人舒展如盛放的春花，活力無限，魅力無限。

為了影響更多深陷自卑和無助泥潭的人，我和我的姐妹們決定敞開心扉，勇敢面對自己過去的創(chuàng)傷與荊棘，以及自身蛻變重生的感悟和收獲，以期能夠給到一些深陷泥潭不知如何自拔的人們以幫助......

在創(chuàng)意之初大家都寫下了自己的魅力宣言，宣言會放在每個人的文章篇首以激勵大家。

魅力系列的每一篇文章都是由我和我的來訪者或者學員一起創(chuàng)作的，大致都會分成兩部分，一部分是大家的心聲一部分是我對每個人成長的見證。歡迎想做魅力女人的姐妹們加入我們！

我們的魅力口號是：暢想未來；魅到永遠！

魅力宣言：

（蘇穎 ）好喜歡咱們?nèi)豪镞@樣的氛圍，讓這樣互相支持、鼓勵、傾聽、接納的精神一直繼續(xù)，10年、20年、30年、40年、50年的時候，我馬上就一百歲了，那時候大家都還在群里一直成長著，魅力著，此生足矣！那時候的魅力是頭上潔白漸稀的發(fā)；那時候的魅力是滿臉皺紋里深藏的老年斑；那時候的魅力是昏花老眼里透出的溫暖和矍鑠；那時候的魅力是開口大笑卻看不到一顆牙；那時候的魅力是顫巍巍依然整潔的背影；那時候的魅力是手上暴起的每一條青筋；那時候的魅力是對即將離開的淡定和從容，那時候的魅力是無憾此生......

魅力宣言：

（香水百合）一百歲的自己，看淡了花開花落，經(jīng)歷了是是非非、起起落落、風風雨雨，多了一份平和與安詳，滿頭白發(fā)的我，坐在開滿鮮花的小院里，或者躺在椅子上，看看藍天白云，約上幾個老太太談?wù)勌臁⒄f說地、品品茶、帶著花鏡看看報紙，還可以旅旅游，買兩件衣服，路邊的行人會停下來贊嘆兩句：這個時尚的老太太，真敢穿！我會笑笑---牙都已經(jīng)掉光了，笑容依然燦然，我要告訴世界：我要做一個永遠笑容面對一切，從容美麗的老太太。

香水百合：接觸心理學也有一年半的時間了，回顧自己這段時間的變化，感慨頗多，從一個不諳世事的小女孩，成長為漸漸成熟的魅力女人。我經(jīng)歷了痛苦，糾結(jié)甚至絕望，一路的坎坷，一路的荊棘，這其中的酸甜苦辣也只有自己心里最清楚，可是我不后悔，我更多的是感恩所有發(fā)生的一切，這些都是上天派來度我的佛，沒有這些經(jīng)歷，也許人生沒有那么精彩。我來給大家講講我這個實際年齡30多歲，心理年齡只有20多歲的小姑娘的故事。

開啟我的心理學大門的是我的人生導(dǎo)師——蘇老師，我記得和蘇老師的相識是很偶然的機會，那是我人生的低谷期，我的老公是一名抑郁癥患者，他的病很嚴重，經(jīng)常幾天不吃飯，不出門，不和外界接觸，也不和我說話，我很崩潰，找了很多心理咨詢師，也去了很多大醫(yī)院都無濟于事，這樣的情況不僅他痛苦，我也很受折磨，經(jīng)常失眠，自己偷偷的流眼淚，很無助，我無意間搜到了蘇老師的心理咨詢?nèi)海耶敃r很激動，有一種預(yù)感就是這里面有咨詢師可以幫助我。那天，我把壓抑在心里許久的話一骨腦的發(fā)到了群里，因為心情不好，所以說話也沒有邏輯性，第二天蘇老師聯(lián)系了我，說她可以幫助我，我很開心，和蘇老師開始了第一次一對一咨詢，我記得那天的自己，在咨詢中情緒幾度失控，就是一直哭，整場咨詢下來蘇老師說不上幾句話，就是聽我說，我就是反反復(fù)復(fù)的問老師，“我該怎么辦，”“我不想活了”，“我好痛苦”之類的話。那感覺就像一個兩歲的孩子在拼命地哭著和媽媽要糖吃。老師說的最多的話就是,“慢慢說”，“我在聽”，“別著急，一切都有解。”當時我就在想，我的這些問題是沒有解的。做了幾次咨詢以后，我的情緒平穩(wěn)了一些，但是思維模式?jīng)]有變。老師有一天試探著說，百合，你想過用心理學拯救你和你老公嗎？我很堅定地說“沒有！”我不想學。老師說，那好，我們不學，后來，老師又提過兩次，我也沒有動搖。

有一次，我老公又犯病了，不吃不喝，不出門，也不理我，我和他說話，他讓我趕緊走，不想看到我，我父母也是橫看豎看都看我不順眼，總是挑我毛病，那天，我徹底崩潰了，最后一根稻草也被壓倒了，我覺得全世界我最不幸，我最倒霉，我跑出去大哭一場，我想到了死，我不活了，我太失敗了，可是我想我死了我的孩子怎么辦，他那么小，他需要人照顧，他有一個重度抑郁的爸爸，再沒有媽媽太可憐了。我要好好活著，我突然想起老師的話來，我要學心理學，拯救自己，我可以的。于是，我立馬給老師打了個電話，毅然決然的說我要報名，我要學習心理學。

從那天開始，我經(jīng)常聽老師的所有課程，老師的親子課程我一聽就是兩三遍，每次都很受益，有時候一邊聽一邊做筆記，把我覺得對孩子有用的方法記下來，用在自己孩子的身上，非常的奏效。說說我和孩子的關(guān)系吧，以前的時候我不懂什么是有效溝通，只是拼命地和孩子講道理，告訴他你應(yīng)該怎么做，而且我是個急性子，告訴幾次不會的話，我就會說“你怎么這么笨呢”，“這么簡單都不會”有時候會沖他使勁喊，以前兒子膽子特別小，我一喊，他嚇得渾身一哆嗦，很多大型 玩具他都不敢玩，根本沒有小伙伴，就是自己玩，我讓他找小伙伴，他說他不愿意，有點內(nèi)向，不合群，做事非常謹慎。通過學習我的溝通方式變了，這也讓我兒子發(fā)生了巨大的變化，現(xiàn)在的兒子，讓我覺得自己很自豪，他非常開朗，陽光，每天都會露出開心的笑容，學習非常認真，經(jīng)常得到老師的表揚，情商也越來越高，朋友特別多，也有自己的愛好，并且把我當作最好的朋友，和我聊天，說心里話。還總會自豪的說“我是誰啊，我是心理咨詢師的兒子，我可能不優(yōu)秀嗎”我聽到這些，非常幸福和自豪，我覺得我所受的苦都值得。

現(xiàn)在的自己，多了一些自信，但是不盲目；多了一些主見，但是不自負，多了一些女人味，但不強勢；其實，作為女人，我們需要有外在的美麗大方，但是，內(nèi)在的味道，韻味，氣質(zhì)，才是一生最好的名牌，比起濃妝艷抹，穿金戴銀，我覺得內(nèi)心的恬淡優(yōu)雅才是魅力女人一輩子需要修好的功課，外在的美麗，只是一時的，隨著時間的流逝終將暗淡，但是內(nèi)在的優(yōu)雅，卻會因為經(jīng)歷越來越有味道，越來越迷人，使你成為整場的焦點。為了成為魅力女人，我一直在奮斗的路上，只為了讓自己越來越優(yōu)秀，成為最好的自己，我會繼續(xù)加油的！

咨詢師蘇穎：香水百合是我最得意的學生之一，最初我們一起工作時百合處于極度痛苦中：無助、迷茫、恐懼、慌亂、失望、焦慮，整個人被這樣的負面情緒包圍著。因為老公的重度抑郁，也幾乎把她影響到抑郁的邊緣，最初，她除了一次又一次語無倫次的哭訴之外，看不到任何希望，而我那時候只能不斷滿足她強烈的哭訴欲，慢慢讓她宣泄情緒，給她精神支持，讓她看到希望，一點一點像呵護嬰兒一樣細心的陪伴。早期，百合的延遲滿足能力特別差，幾乎24小時需要陪伴，有了需求得不到我及時回應(yīng)就會不停地打電話，發(fā)信息，再得不到回應(yīng)就會否定整個咨詢過程。經(jīng)過一段時間的心理輔導(dǎo)，情緒困惑得到了一定程度的緩解。

可是，孩子的教育問題又開始凸顯，而且，百合幼年的成長環(huán)境導(dǎo)致她溝通方式不暢和無效，有很多認知誤區(qū)，我覺得邊學習心理學邊做心理輔導(dǎo)和個人成長才最適合她，最初的幾次建議都被她果斷否定，只在痛苦和情緒出狀況時才來求助。我慢慢陪伴著她，耐心等著她的成長，同時，開始著手培養(yǎng)她的延遲滿足能力，以及溝通能力。不過這樣的成長有些緩慢。

有一天我接到百合要開始學習心理學的電話，非常開心的同時還有些激動，我知道，她真正的蛻變---涅槃重生開始了。成為學員之后，在我以及同學們的陪伴鼓勵下，學習興趣濃厚，勁頭十足，求知欲望空前強烈，一天一個臺階的向上，隨著時間的遞進，百合越來越陽光，越來越自信，孩子也隨著百合的成長發(fā)生了翻天覆地的變化。經(jīng)過了一年半的成長，我眼看著百合從一個怨天怨地的“苦人兒”變成了一個優(yōu)雅、陽光、自信、自立、樂觀、智慧的“魅力女人”。這就是心理學的魅力，這就是心理學帶給我們的無形的財富。

作者：人生科學＂幸福家庭心理健康＂課題組專家 蘇穎