隨著科技的發展，人民生活水平質量有了巨大的提升，然而，為什么越來越多的人會生病呢？社會上的高危疾病、慢性病不斷出現，年輕化趨勢不減，死亡率逐年遞增。
這到底是為什么呢？
30年前少有的高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管病等富貴病，隨著人們生活習慣的改變，現代人的作息規律、飲食習慣等越來越“放縱”，慢性病如今在每個家庭里早已屢見不鮮。據有關資料顯示，在中國人十大死亡原因中，與“三高”相關的死亡人數占總死亡人數的27%！
其中心腦血管病卻成為死亡率非常高的病，占病人死亡率的70%，成為威脅人類健康的第一殺手。
《黃帝內經》記：“一臟損則百病生，五臟損則百形滅”。也就是說慢性疾病、人體系統性疾病、功能性疾病等都是五臟衰退、人體機能不能正常運行造成。
五臟，指人體的心、肝、脾、肺、腎五個臟器。只有人體五臟健康，五經暢通，氣血充盈，人體機能才能正常穩定地運行。反之，如果五臟衰退，五經受阻，氣血不通，人體機能無法正常運行，人體五大系統就會出現各種疾病。
五臟不健康，具體對人體有哪些傷害呢？
五臟初衰者，五經不暢，引發小病不斷，心功能衰退引起心悸胸悶、氣短乏力；
肝功能衰退出現目澀模糊、消化吸收調節障礙；
脾功能衰退出現食欲減退、肌肉彈性下降；
肺功能衰退導致呼吸道病變，輕者咳嗽、呼吸困難，重者哮喘、肺炎等；
腎功能衰退出現體力下降、牙齒松動、腰膝酸軟、夜尿頻多等。五臟重衰者，將導致人體機能長期阻滯，造成各種慢性疾病發作。
測一測五臟健康情況
那么，我們如何可以通過觀察氣色和脈象來判斷人的五臟健康情況呢？
1.面部呈現紅色，脈象急促而堅實的，可診為邪氣積聚于腹中，常表現為妨害飲食，此病名為心痹。這種病的發生是由于思慮過度致使心氣虛弱，邪氣趁機侵入；
2.面部呈現白色，脈象急促而浮大的，上虛下實，所以常出現驚恐的癥狀，病邪積聚于胸中，迫使肺氣喘，但肺氣本身是虛弱的，病名叫肺痹。這種病是發寒熱引起的。
3.面部呈現青色，脈象長并左右彈擊手指的，是病邪積聚于心下，支撐兩側脅肋，此病叫肝痹。通常由寒濕引起，它的癥狀是腰痛、足冷、頭痛等。
4.面部呈現黃色，脈象上大而虛的，是病邪積聚于腹中，有逆氣產生，一般女子身上會出現這種情況。多由四肢過勞，出汗后感受風邪所致。
5.面部呈現黑色，脈象下堅實而大，是病邪積聚于小腹與前陰，病名叫腎痹，多因冷水沐浴后睡覺受涼所致。
根據中醫理念，慢性病的早期癥狀是人體元氣不足，邪氣內侵所致。
補充心、肺、肝、脾、腎大循環的元氣是防病的基礎；清除血液和五臟中殘留的毒素，通達五經是調病的關鍵；恢復五臟活性，提升人體免疫力則是防治的根本。
夏天，外面天氣很炎熱，而內臟恰恰是最寒濕的，人體的五臟六腑很虛弱，所以夏天一定要吃溫熱的東西。因此，【媽媽學點醫】提醒大家白天湯里加上姜這種辛溫的東西，會對人體起到一定保護的作用。
除此之外，均衡營養才是維持五臟正常運轉之本，也是人體健康之本。營養過剩，不僅是身體肥胖，更“要命”的是內臟肥胖，導致高血壓、高血脂、脂肪肝等一系列疾病的產生。只有給人體補充均衡營養，才能保證五臟的正常運轉，提高人體免疫力，修復身體受損細胞，恢復臟器功能，防治高血壓、冠心病、肺心病、糖尿病和心腦血管病等慢性病。
