檢查正能量修得：105分
1、情緒：沒有出現過懷情緒，也就是情緒沒有讓自己痛苦。離開公司已經三年了，老板在每年的中秋都給我送月餅，這已是不得了的事了，在人走茶涼，經常是人沒走茶已涼的時代，民營企業的老板還沒忘記，我已是感懷備至。順其自然的走下去，命中有了，就放開去做，享受工作，命中沒有，就追修自己的所想，活在當下，堅持下去。一切按心甘情愿來衡量。加8分。
2、三餐：晚餐九分飽、扣2分。
3、睡眠：7個小時，夢短影響不深刻，精力旺盛，但晚起一個小時。不增減分。
4、讀書：完成日記、早讀、新聞瀏覽范文學習，沒有完成素材收集、專業學習、習作，扣6分。
5、健身：首次使用節拍器跑10公里，但一直沒彩到拍子，還判斷不出是慢還是快，先適應。但跑完后，沒有以前疲倦，身體感受很好。加5分。
