文/林小白

我一直覺得“錦上添花”和“雪上加霜”這兩個成語真的是太妙了。我看過很多人，包括我自己，總有一件好事接一件好事的時候，當然也有一樁悲劇接一樁悲劇的時候。

好比今年6月份，我旅行完回來，就感覺我的生活立馬進入了“喪”的節奏。各種不順遂、各種禍不單行。比如約稿突然都沒有了，投入精力開的課鮮少人報名，體檢報告也讓人一言難盡……

事情不順遂，最糟糕的其實不在于事情本身，而在于情緒。當我們陷入負面情緒之中，如果不盡快讓自己脫離，只會越陷越深。這種時候，所謂的運動、睡覺、就當給自己放個假，都沒多大的用處！

在健身房兩小時確實很爽，但沖涼完走回家的時候，腦中又會在想最近的各種不順，10分鐘后到家里，“喪”的濃度發揮得正好，于是又滿懷“喪”的情緒做家務，那一瞬間，真的覺得自己很可憐。而睡覺，更是睡不著，一躺下腦中就跟放電影似的。

我花了整整一個月的時間不斷調試自己，才讓自己從負面情緒中走了出來，現在再回頭看，其實當時做了很多“矯情”的事情。

一、認真打扮自己

諸事不順的時候，其實不會想去打扮自己，但因為睡得不安穩，早上往往起得較早，所以干脆一反常態地認真化起妝、搭配起衣服來。不得不說，對于女生來說，穿得精神加上化了個妝，看著鏡子里的自己，覺得好像從臉上看不出掛著的“喪”了，也覺得既然都花了時間化妝打扮了，怎么也要元氣滿滿地出現在別人面前吧。所以，在走出家門的時候，心情不自覺地明亮了一點。

圖片來源于網絡

二、認真準備便當

因為公司有食堂，我從來沒想過要自己帶飯。但在我最灰暗的那段日子，看著微博上不少人PO出自己的便當，精致的擺盤和配色，讓人看著就覺得很舒服。所以，即便我做飯的水平一直停留在只能給自己吃的階段，但我還是立刻買了個高顏值的便當盒，每天晚上把隔天便當需要的材料備齊、洗凈、切好，放入冰箱，早上早起半小時做好。

我的便當盒

提著便當包走在街上的時候，我竟然會自我暗示道，好歹自己看起來也像是認真過日子的人吶，之后又萌生一種幸福感。

三、開始做自己排版設計的手賬

從去年10月份開始，我就有在做手賬。但因為沒有小女生崇尚美好的心態，我用得是非常性冷淡風的手賬本。手賬本里已經規劃好了TO-DO-LIST、日歷等區域，我不需要做任何規劃設計，只要往上填就好了。

可是，心情很糟就喜歡看些五彩繽紛的東西。正巧，去年用的手賬本到6月底用完了，于是，買了本空白本開始自己排版設計。剛開始有點無從入手，于是就找了本廢棄時尚雜志，把里面讓人看了心情美好的圖片剪下來，按照自己的想法，隨意地貼在本子里。

之后又覺得好像不夠，于是買了熒光筆，開始跟著網上做手賬的大神畫些簡單的邊框。不得不說，這么一來，每天晚上復盤寫手賬的時候，跟原先單純地寫的感受全然不同。因為整本手賬都成了我的作品，不像完成任務那般的機械，會認真去想，怎么在寫好內容的同時讓手賬本看起來令人心情明亮呢。

四、逛那些治愈系的網店

這個方法有些奇葩，但是落實起來很容易。我雖然知道自己不需要，也不會買，但就在網上看著這些清新文藝的床單、抱枕，想象著家里的軟裝煥然一新的樣子，心情也不那么糟了。

覺得看這種類型的家居特別治愈

五、做些簡單卻讓人有成就感的事

有一天，之前和我一起做公益的老師聯系我，問我周五晚上是否有時間來XX工作室做手工。我什么都沒細問，就去了。

到了那邊才發現，我是要教小朋友做手工。我和小朋友們待了兩小時，教她們每人做了4個黏土手工，小朋友都非常開心。有個小朋友說，“哎呀，我做得好可愛啊，我好喜歡！我下次還會來的，老師。”聽到這句話，我什么不順都忘記了，整個人幸福感爆棚。

作品

那晚我回到家已經10點鐘了，一分錢沒掙著，還花費了近4個小時，但我卻覺得非常值得。對我來說，做一個黏土比寫一篇文章容易多了，但有時候，做黏土帶給我的幸福感反而更高。

其實，我在這一個多月里做的這些事情并不是真正的矯情，只是對我這個看起來目標為上的人來說，算滿難得。好比每天花時間做便當這件事，原先的我為了節省時間，肯定是能吃食堂吃食堂、能叫外賣叫外賣。

要不是遭遇了諸多不順和情緒大低谷，我也不會如此認真地對待自己的每一天。因為工資微薄，所以每天一睜眼想得就是賺錢賺錢賺錢，這樣的日子過久了，卻也把生活過得敷衍了起來。

我很喜歡的一篇文章，名為《日常生活是一份尊貴的工作》，我在這篇文章里找到了自己的影子，就是對待工作十分認真，對待生活十分敷衍。而我為了跳出情緒低谷所做的這些事，其實都是在好好生活，都是努力發現美好的一種途徑，把我拉出情緒牛角尖的一項利器。

所以，帶我走出“喪”的其實不僅僅是這些事情，而是努力相信美好，堅信自己活在美好之中。神奇的是，當我開始認真地對待每一天，很容易就柳暗花明又一村了。

這讓我想起了那個故事：某個城市有條蓋茨大街非常的臟亂，住在這條大街里的孩子也總是臟兮兮的。一位老師看不過去了，就給一個來自蓋茨大街的小姑娘買了一條水藍色的新裙子，并讓她把臉洗干凈。

孩子穿著老師送的裙子跑回了家。一進門，爸爸媽媽才發現，自己又來有個這么漂亮的女兒。在吃飯時，媽媽特意在飯桌上鋪上一塊從未用過的桌布，因為她覺得不能讓自己的女兒在又臟又亂的環境下吃飯。晚飯后，爸爸媽媽開始洗刷地板、修理籬笆、清除雜草。鄰居們看到了這一家的變化，他們也開始粉刷房子。

幾天后，學校校長路過，看到居民們都在努力地打掃房子、整理院子，卻又發現這里沒有路燈，也沒有自來水。于是去見了市政府的官員，還找了一些大商人，請求他們幫一幫住在蓋茨大街的居民們。幾個月以后，蓋茨大街面貌一新。

所以，別小看每個認真生活的小改變，你永遠也不知道，這個小改變會帶你去向哪里，就像是那條一開始的水藍色裙子一樣，誰能想到一條裙子的力量這么大呢。

—END—

相關內容分享：

生活再艱難，你也有選擇的權利

你可以有遺憾，但最好別后悔

本文為原創，如需轉載，請發送簡信聯系聯系我的經紀人South_Lin

作者簡介：林小白。熱衷旅行，熱愛寫作，正過著白天寫公文、晚上寫故事的生活。