消極我感覺每個(gè)人都會(huì)有，只要是人都會(huì)受到情緒的影響，主要是怎么能快速的避開，那我們就要找到適合自己的方法能夠快速的回到積極的狀態(tài)！
三個(gè)方法：
①在刺激和回憶里給自己30妙的思考
②用積極的語(yǔ)言代替消極的語(yǔ)言
③減少關(guān)注圈，擴(kuò)大影響圈
例子：對(duì)于自卑一點(diǎn)的人太容易消極了，老感覺自己不行需要?jiǎng)e人給自己激勵(lì)，甚至?xí)榫W(wǎng)絡(luò)怎么樣才能更有自信，讓自己更好更棒，上面就會(huì)說(shuō)：就是自己給自己打氣！別人可以給你一時(shí)的鼓勵(lì)，但自己的人生還得自己的過需要自己走出來(lái)，其實(shí)自己挺棒的，別人都感覺挺好，就自己會(huì)感覺不完美，就覺得自己不行，所以幾乎做事要是沒有百分之百的把握，就不會(huì)去做選擇…
