第52天

今日冬至，冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，有“冷在三九，熱在三伏”的說法。

從冬至這天開始，要過九九八十一天才寒盡春來。古人為了消除這一段漫長日子的寂寞和寒冷，從明代開始，出現了一種“九九消寒圖”，以便一天一天數過這八十一天，表達一種迎春的殷殷心意。

每至冬至這一天，父親總要開始畫“九九消寒圖”?！熬啪畔畧D”有三種圖式，分別為圓圈、梅花、文字三種。

一，畫銅錢

最簡單的一種：畫縱橫九欄格子，每格中間再畫一個圓，稱作畫銅錢，共有八十一錢，每天涂一錢，涂法是“上陰下晴、左風右雨雪當中”，漢族民間歌謠謂：“上陰下晴雪當中，左風右雨要分清，九九八十一全點盡，春回大地草青青?！?/p>

二，雅圖

是畫素梅一枝，梅花瓣共計八十一，每天染一瓣，都染完以后，則九九盡，春天臨?！兜劬┚拔锫浴吩疲骸叭斩?，畫素梅一枝，為瓣八十有一，日染一瓣，瓣盡而九九出，則春深矣，曰‘九九消寒圖’。”

三，九畫字

還有一種比較有文化味道：選擇九個9畫的字聯成一句，放在格中，也是日涂一筆。一般選用的九畫字聯句有“庭（亭）前垂柳珍重待春風”。（徐珂《清稗類鈔·時令類》載：“宣宗御制詞，有‘亭前垂柳珍重待春風’一句，各句九言，言各九畫，其后雙鉤之，裝潢成幅，日九九消寒圖…自冬至始，日填一劃，凡八十一日而畢事?！保?/p>

父親的“九九消寒圖”是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春風”，均為繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫，每過一九填充好一個字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。

寒冷的冬日里，父親的筆下所傳遞著：珍重、待、春風，充滿著溫暖的希望與期待。

從今天起，數過九九八十一天，寒冷的日子就會結束，將迎來九九艷陽天。所以，邁向春天的腳步從今天開始了。

讀書筆記

真正的靈性已經完全被自我成長這種活動混淆了。能夠為你省下很多時間的靈性，會教導你化解小我的方法，并告訴你如何才能做到。

若無采取必要的步驟，如精確的解析和切實的應用，我們是無法化解小我的。小我就是：那我們已經將自己從本源分裂出來的念頭與體驗；小我就是我們呈現的一個種個人的存在感，一個與它自身認同的身份，不再與它的本源一體，而且我們還相信它確確實實是真實的。

如果你能化解掉著非你，也就是小我，那么所留下來的便是真你。你不必費心掙扎成為真你，你也不需要進化。真正的你早已完美圓滿。唯一需要做的事情，就是移除防止我們體驗與表達正完美圓滿的障礙。

實相就是愛，但當然不是我們這個世界傳統認知的那種愛。這是一種只能經由體驗而得、言語道斷的愛。

——以上摘自《愛未曾遺忘一人》前言

今日練習

靜坐一次，晚上八點半開始，練習半個小時。

生活實踐

今天早上跺腳半個小時。