【舊知】

讀過幾本自傳，但是像這樣講方法論的自傳真的為數不多，將具體的做法、具體的實行都展示出來的更是少數。可以從他們的自傳中找到他們的為人處世態(tài)度以及一些人生經驗，但是具體實行的方法卻還需要自己摸索。

【新知】

富蘭克林將自己的“手賬”放到了文中，可以方便我們借鑒。

為了防止習慣占上風，習性太強理性無法戰(zhàn)勝，就必須下定決心破除陋習，樹立良風。富蘭克林為自己定下了十三個關于美德的名目，每一個名目還附上了一條簡短的規(guī)戒：

1.節(jié)制。飯不可吃脹，酒不可喝高

2.緘默。于人于己不利的話不談，避免碎語閑言

3.秩序。放東西各歸其位，辦事情各按其時

4.決心。決心去做該做的事情，做就做到心想事成。

5.節(jié)儉。不花于己于人沒有好處的閑錢，杜絕浪費

6.勤奮。珍惜時光。手里總忙有益之事，剪除一切無謂之舉。

7.誠信。不害人，不欺詐。思想坦蕩，公正；說話實事求是

8.正義。不損人利己的行為永不沾邊，利公利民的應盡義務切勿放手。

9.中庸。避免走極端，忍讓化冤仇。

10.清潔。身體，衣著，居所，不許不干凈。

11.平靜。不可為小事、常事或難免之事攪亂了方寸。

12.貞潔。少行房事，除非為了身體健康或傳宗接代；千萬不可搞得頭腦昏沉，身體虛弱，或者傷害自己或他人的平靜或聲譽。

13.謙卑。效法耶穌和蘇格拉底。

為了養(yǎng)成這些習慣，富蘭克林并沒有急于求成，將十三條全部放到每天的日程中，而是一次專注一項，等一項做好后再做下一項。而這些項目也并非隨意排到每一天，而是按照其重要程度在地位上分別作了安排。如先進行節(jié)制，再開始緘默...等等。每一項都可以幫助下一項更好的完成，這樣，慢慢的這些美德就都可以最終養(yǎng)成自己的習慣。

嚴格用小本子執(zhí)行這些項目，做好計劃和記錄。通過此種方法監(jiān)督自己的一言一行，最終達到成功。

這些美德不是做完就做完了，而是一直堅持，像吃飯睡覺一樣每日都要做，堅持到老，不可輕易廢棄。

【行動清單】

參考之后結合自身的問題進行每日踐行的美德。

平靜（放下急躁，淡然處事）、柔和（體現女子的特質）、謙卑、緘默、決心、勤奮、節(jié)儉、節(jié)制、秩序、清潔