圖/文 明月
最近一周一直陰雨綿綿的，這大概就是夏天的特點吧，而且還總是在早上下雨，恰好是我的黃金時間。不過沒關系，去年也是這樣過來的，我總是有辦法，既不浪費時間，也不影響健康。
那么，2019年第18周，明月又做了些什么呢？進步在哪里？我們一起來數一數吧。
一、讀書
《好好學習》、《學習力》
最近一周讀書和記筆記的時間占了多數，也一直在思考怎樣通過讀書改變生活。小的改變不能長久，要從根本上改變，一勞永逸才是最好的。
暫時性地解決問題，都是治標不治本，改變，不僅要改變物質上的生活，更重要還是改變思維方式，改變固有的認知，并且能夠做到跟以前不一樣的事情，對身心都有幫助的事情。
二、寫作
本周仍舊每天堅持寫了一篇文章，以前每天寫兩篇都錯錯有余，但慢慢地察覺到了自己的盲目沉浸，也在開始重新思考寫作的意義。
如果寫作能夠改變自己，改變生活，能夠讓有限的時間和精力花得值得，能夠增加生活的質量，提高心性的覺悟，那么就值得堅持。我還是想對自己說：“寫作是一項終身的事業。”
三、英語
本周按流程學習英語，沒有增加額外的時間，雅思單詞和紅寶石詞書是每天的必學，初記，過一遍就完了，也沒有幾個不認識的，關鍵是要不定期復習，人的記憶力從來不可靠。口語每日一詞和每日朗讀也是每天必學的，系統的測試總有誤差，不必糾結于分數。
正在培養每天讀一篇外刊的習慣和詞根詞綴刻意學習，所以也要調整時間，做好任務計劃，熱情是有的，問題在于精力和時間，以及選擇和取舍。
四、畫畫
從開始畫畫到現在，每晚一幅彩鉛，一直做到了。可能是我的強迫癥吧，養成的習慣，非堅持不可，不然就會有種缺失感，好像發生了很大的事情一樣。這點要改，不強求，堅持做到更好。
每天一張素描已經變成了兩天一張，后面還會怎么變，暫時不知道。用心學，用心畫，就看到了進步，而不是完成任務。飛鳥樂的365又開課了，好心動 ，人還是得學會為自己投資。
五、小堅持
每晚的金句摘錄一次也沒有落下，線條的練習也在堅持，我始終相信，線條是畫畫的基礎，無數書籍告訴我們基礎技能的重要性，最明顯的就是“二八定律”。
看似有很多事情，其實慢慢去做，一樣一樣的，從來不要著急，都可以很好地完成，關鍵是用心。以慢為快，落到實處；慢就是快，少就是多。做好做細做精，專注于眼前事，隨著時間而逐漸閃光。
六、手帳
手帳做得越來越簡單了，只記錄了每日任務和每日靈感，和一些打卡項目的繪制。關于日程的具體時間具體做了什么，換了一種方式，隨時記在手機APP里，打印出來再總結改善，可以減少不必要的時間浪費。
但是一定要堅持記錄，哪怕沒做什么有意義的事，也要知道自己干了什么。這樣才能看到不足，看到需要改善的地方，及時意識到自己的不足，及時改正，每日進步一點點，哪怕只有一點，也會比之前更好。
白天忙忙碌碌，若是沒有手帳記錄，任務打卡之類的，真的不知道自己一天下來都干了什么，即使是做了同樣的事情，感覺卻大不一樣，一個是空蕩蕩的，一個是滿當當的。手帳，讓我們對生活有掌控感，能夠管理好自己，形成正向反饋，良性循環。
七、讀書記錄
正在培養讀書記錄的習慣，記錄書中的關鍵信息，讀了某本書的某一章。這樣不僅可以知道今天讀了什么，還可以順便回顧昨天以及之前的內容。
每天花了大量的時間讀書，如果到了晚上回憶的時候都不知道白天看了些什么，那真的是白讀了，浪費時間，浪費生命。
八、關注健康
本周養成了泡腳的習慣，腳是我們的第二心臟，健康永遠是第一的。不生病，就可以節省很大一筆錢了，也算是賺了，賺了時間，賺了自由，賺了生活的體驗感。
幫不幫得到別人還在其次，至少不能給別人添麻煩。不讓家人擔心，照顧好自己，也是是成年人的責任。在此基礎上，再去給自己愛的人帶去些什么，才是真正的愛，才能產生快樂。
九、晨間日記
本周在培養寫晨間日記的習慣，發明了一套晨間日記的模板，小到天氣和 晨間狀態的記錄，大到每日清單任務視檢，思考創意未來，每日精進等。
目前還做得比較倉促，也沒有來得及總結，我還是有點知識焦慮，沒關系，慢慢來。找到自己最好的狀態，利用那段時間，做自己最珍視的事情。從來不必慌，從來不要急。
晨間日記讓我可以從過去的生活中學習，抽離出自己的靈魂，站在對面審視自己，面對自己，了解自己，原諒自己。
回顧晨間日記，就是一個反思和思考的過程。《好好學習》的成甲老師也說了，跟自己的過去比較，在過去的生活中總結經驗，吸取教訓，是最好的學習。他那一章關于反思日記的部分寫得特別好，過段時間還得重新總結一遍，還沒吃透呢。
十、關注內心
無時無刻不在提醒自己，關注內心，關注內心，關注內心。我們無法改變別人，也無需去證明什么，觀點和事實是有區別的，做自己就好。凡事要靜，靜靜地來，靜靜地去，靜靜地努力，靜靜地收獲。多一份沉默，還自己一點清靜，少說話，傷元氣。
很喜歡林徽因說的：“真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在內心修籬種菊。”不做環境的產物，改變能改變的，接受不能改變的，向上生長，向好的方向邁進。
十一、學會獨立
我需要的獨立并不是真的誰都不需要，而是思想上的獨立。能夠不斷地從別人身上受到啟發，但決定主要靠自己做，并且自己承擔結果。
很慶幸成長到現在還是自己喜歡的樣子，沒有太非黑即白，游走在灰色地帶，要努力去做事，拼命地想問題，這才是自己的救星。
生活對于我來說最重要的就是生活本身，有事做、要開心、能愛人，精神之上，物質之內。
接受所有的變化，和生命本身的無常，也接受自己的渺小與倔強。好的壞的我都喜歡，我都接受，一年四季我都會向前跑。
十二、繼續成長
如果再問寫作帶給我的意義在哪里，我想或許就是讓我成長到了現在這個樣子，更加開明，更加感恩，更加平和，從來真實，從來努力，從來用心。
最后，如果把這些做到更好，你會更快樂：
1. 保持好心態，想太多的時候就是自己的內心戲，自知就好，不必煩惱；自知自制內心靜。
2. 盡量不要讓早上的不完美影響了一整天，不完美，無影響；不求完美，只求卓越；用好已有，做到更好。
3. 學會斷舍離，學會選擇與取舍。以后，物質上的東西一個皮箱就可以帶走，精神上的財富一部手機就能收藏所有的知識，剩下的財富，都散發在氣質里，體現在日常生活里，展現在言談舉止里。
4. 關注內心，以慢為快，健康第一，情感第二。人只有在擁有一個健康的身體條件下，再長期堅持去做自己喜歡的事情，才能成就自己。多年之后，才能對自己說：“我感謝努力并且依然健康的自己。”
結束語
這周就這么愉快地結束啦，接下來又是充實努力的一周，在寫寫畫畫讀書學英語中，找到向上生長的力量，加油(? ??_??)?
我是明月，標簽：自由職業者，自由寫作者，自由畫家，時間管理者，手帳愛好者，英語達人，一個走在自律努力之路的陽光女孩！
希望跟志同道合的小伙伴們在文字中相逢，一起走向更高處！
