唐芳? #優(yōu)秀是一種習(xí)慣#? 06282017（294/1000天）?
反思日志：
【易效能】
1、周三了，因?yàn)槌兄Z對(duì)紀(jì)華教練、對(duì)自己的，所以與懷亮教練、佳佳教練商量，也算是請(qǐng)假吧，順便還特地邀請(qǐng)了崔偉崔大師來(lái)幫忙帶小組一段時(shí)間，真的非常感謝崔偉，感恩感恩啊！
2、其實(shí)就算想真正閑下來(lái)也是閑不下來(lái)的，只是給自己一個(gè)心里暗示而已，有學(xué)員或者教練找到你一樣的還是需要交流的，不是嗎？所以暫時(shí)修整也就是那樣一個(gè)儀式吧，給予自己心理暗示后，我就會(huì)覺(jué)得心里確實(shí)踏實(shí)許多了！
? 【生活】
1、 或許是因?yàn)樾睦戆凳镜脑颍鋈挥X(jué)得心里真的輕松了不少，早起可以出去走一會(huì)，因?yàn)橄掠晏煲膊贿m合去跑步，就在家門口附近走走吧，呼吸呼吸新鮮的空氣回來(lái)后做做早飯，搞搞衛(wèi)生，這樣的生活不知道多久沒(méi)有了？我自問(wèn)，我是怎么了？一切皆因自己的要的太多太多了，以為自己是神，什么都能給予，而忽略了我是平凡的普通人，需要滋養(yǎng)，需要輸入，所以才會(huì)讓自己感覺(jué)到累，好多人都說(shuō)我睡的太晚，是啊，我也覺(jué)得睡的太晚，其實(shí)相比前幾年現(xiàn)在已經(jīng)可以基本算是很正常的正常人了。。。
2、傍晚，女兒打來(lái)電話說(shuō)，媽媽我們明天要考數(shù)學(xué)了，我感覺(jué)好累，都不想復(fù)習(xí)了，潛意識(shí)里覺(jué)得數(shù)學(xué)很難。。。我告訴孩子說(shuō)，累了就歇歇不要復(fù)習(xí)了，一直復(fù)習(xí)也沒(méi)有太多意義，也不一定會(huì)有什么效果，還是讓自己放松一下吧，可以坐在位置上發(fā)發(fā)呆，想想開(kāi)心的事，或者看看自己喜歡的書(shū)。。。然而，她說(shuō)不行吧，明天就考試了，我還做那些不靠譜的事啊？我說(shuō)沒(méi)關(guān)系啊，一定要讓自己休息好了才會(huì)更好的去應(yīng)對(duì)考試啊，說(shuō)不定就考出好的成績(jī)了呢？不信你可以試試，她說(shuō)，媽媽我現(xiàn)在好了，你就是最好最好的安慰劑!我說(shuō)，考好考不好，都不要緊啦，重要的是你心態(tài)好點(diǎn)，開(kāi)心一點(diǎn)，不要有壓力去考試，平時(shí)掌握的已經(jīng)足夠你用啦，好吧，孩子開(kāi)心了，我也就開(kāi)心了。。。
? 【學(xué)習(xí)】
《生活的藝術(shù)》：我們盤(pán)點(diǎn)一下我們的人生有多少快樂(lè)的時(shí)刻，精神的快樂(lè)必須由身體的感官感覺(jué)到了才能成為真是的快樂(lè)！今天有兩個(gè)問(wèn)題：一，人生的目的應(yīng)該是什么？二、盤(pán)點(diǎn)一下我們有多少快樂(lè)時(shí)刻？
惠特曼說(shuō)：我這樣做一個(gè)人，已經(jīng)夠滿足了！林語(yǔ)堂說(shuō)，人生不一定要有目的或意義。只有現(xiàn)在活著，人類的生命存在著，那就已經(jīng)夠了，所以林語(yǔ)堂認(rèn)為，生活的目的即是生活的真享受，因?yàn)槿松哪康某讼硎苋松猓€有什么呢？那我們也可以思考，我們?nèi)松哪康暮鸵饬x又是什么呢？曾經(jīng)我覺(jué)得孩子快樂(lè)我就快樂(lè)，身邊人快樂(lè)我就快樂(lè)。。。其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法和愿景，唯有自己快樂(lè)了，孩子才會(huì)快樂(lè)，唯有自己好了，身邊人才會(huì)好，才會(huì)開(kāi)心起來(lái)，不是嗎？所以我覺(jué)得人生的目的就是讓自己過(guò)的有意義有價(jià)值！
?【健康】? ?
1、作息：23：25～5：45，深睡眠2小時(shí)10分鐘；
2、跑步2.5公里，可能昨天跑太多了今天有點(diǎn)累了；
3、喝水約有2300毫升左右；
4、聽(tīng)音樂(lè)；
5、午睡40分鐘
? 【小確幸】
1、女兒打電話來(lái)，說(shuō)考試了，與我交心；
2、感恩關(guān)心我的教練與學(xué)員，其實(shí)我就是想歇歇而已，稍微停一下而已！
3、收到佳佳教練、睿穎的祝福晉級(jí)和紅包。
