晨光記 | 早起,自律中有自由才好

本文王小馬原創,圖片為網絡精選

不知從什么時候開始,我也喜歡學習一些方法和工具,希望能從中找到改變自己的法門。

早起,有朝夕日歷,時間管理有軟件,種子習慣。

寫作有寫作課程教導你。

做計劃,有工具幫到你。

做自媒體,也有大量的工具來扶持你。

的確,每一個工具都有他們的價值,甚至快速幫到你。

然而,在學這些工具的時候,我似乎沒有那么強烈的動力。

就好比,一個熱愛創業本身的人,歷經千難萬難,也是可以努力持續的吧,而一個把創業背后的事情看的更重,而創業卻不是本心所愿的人,也許就很難真正的做好這件事的。

1 這些工具都很好,但需要度身定制你的款

學習了很多工具,方法,也懂得了很多道理,為何依然不能很好的運用到自己的工作和生活中呢

其實,學習成長是一種必修課,在人生的道路上。但是選擇哪種工具,哪種成長方式確實需要考量先后和自然的。

比如,對一個上班族來說,它需要的也許是種子習慣,希望不忘記對自己很重要的初衷,但是朝夕日歷未必就很需要, 因為早起要趕路的他根本沒有必要天天早起打卡,自然就起來了。

而對于一個寫作者來講,最需要的方法也許是關于寫作,還有寫作同路人的指點,需要畫面配合,也需要更豐富的生活,但最重要的還是有助文字表達的工具吧。這個時候,一個好的寫作軟件就是必須的了。

對于一個自由職業者呢,時間管理非常重要,早起打卡,因為沒有固定的地方和任務來約束自己去做管理,那就必須有自己的管理方式了。于是朝夕日歷,時間管理,種子習慣都會非常適合。

2

提到的這些例子,是因為和自己有關。

自由職業,寫作者等等。

目前,對于我堅持寫作,似乎是非常輕松的事情,起來就寫,動筆就有話可以說。還可以寫完全不同的話題內容。

這是為什么,因為內心有心念在,那就是寫作是我可以一輩子做的事情,不急不慌持續完成就好。

看過了熱門爆款,也看過了經典好文,還有很多書要讀,很多經歷可以書寫,重要的還是當下就寫,持之以恒。對于寫作者,內心的熱望和堅持寫作也許是最好的方法了吧。

那個熱望是小時候被老師表揚的作文,是說吃寫作這口飯,被家人擔憂和教訓,還是工作中被夸才女,終于做了寫作有關的工作,因此接觸到更多創作人。

還有寫作平臺上那一個個看似陌生又熟悉的寫友們。

心心念念,必有回響。

行動自然產生,堅持不是被動。

對早起,卻一直很難堅持。

習慣了晚睡,興奮地刷手機,查書籍,又或者聽音樂,晚上的興奮必然就耗費了早上的時間。

應用了很多管理工具,依然很難真正做到,為何?有工具,缺少心念啊,這個早睡早起的心念到底在哪里

如何才能讓自己真正熱愛早起呢?有強大的動力呢

早睡可以收獲什么

收獲一天的好精神,可以做更多熱愛的事情,專業和豐富的生活。人文和實操為主,還能幫到其他人做表率


3 自律中的自由

早起可以做什么

對我來說,有一定約束力,又要有自由度的方式比較合適。

純自律的打卡,日日修行似乎容易讓自己失去信心,也缺少樂趣。

純自由呢,又容易脫韁,不了了之。

最好的就是在自律的大前提下,有小自由。

恩,那么如何讓我像熱愛寫作一樣熱愛早起呢

想想看,兒時早起的時候,和家人一起放鞭炮,看書看電視,或者約了朋友去玩。

早起的時候,總是被自己感動,聞雞起舞很奮進啊、

曾經在大冬天早起跑步,有很多人在為我加油,那個時候充滿干勁,渴望能夠有更多的成長,讀書跑步同步。


早起最大的動力,在于不斷前行,探索,充滿陽光的早晨,會如動中禪一樣,給予自己很大的能量,似乎足以補充很多能量了。

早起聽到鳥鳴,看到陽光,新的一天開始,充滿希望的感覺。

對早起一味著希望,早睡意味著期待和夢想。

具體的早起我可以做什么事

很多平時來不及做的事情吧。

干脆在自律的基礎上,為早起做一些自由熱愛的事情,方便持之以恒。比如自由寫作,而不是命題寫作,自由抒發心情,或思緒都好。聽喜歡的音樂。

對,早起的儀式感。

第一個小時 ?只寵愛自己做熱愛的事情

音樂,寫作,還有燭臺等。一杯恰當的水。熱愛的事

然后還能做什么

看風景,晨光多美啊,還能聽到早上的汽笛聲。

早起自由自在朗讀書籍,一邊練聲,一邊賞心悅目。喜歡的事

早起隨音樂舞動,學舞蹈。喜歡的事

翻看有趣的而非有用的課程,紀錄片,電視節目等,電影太長。喜歡的事

第二個小時起,比較寵愛又需要自律的事

藥材食材烹飪,準備,吃的好,身體好,心情好。

堅持寫作探索系列,包括投稿系列,第一批次文章內容

整理房間,斷舍離制作

時間管理三項卡,朝夕日歷,時間管理,還有種子習慣。

必修課,必完成作業,計劃等

第三個小時起 ?行動派

工作開展

家事開展

寫作開展

友人聯絡

上午時間完畢

下午的時間就是開眼界和談項目時間。

約合作,約友人,參加活動,參觀項目等

晚上的時間

整理白天的工作和生活,做相關記錄

休閑為主,閱讀,聊天還有看片等。準備舒適的休息環境,音樂還有干凈的房間,清香的味道,有一個儀式感。

做喜歡又放松的事情。

最后,大聲朗讀早睡早起的好處,身體還有自己能夠享受的時光。

九點開始,最晚十點,躺在床上,關閉手機網絡,只能帶書上床。



我就不是一個依靠嚴苛自律能夠做事的人,越嚴苛越反彈,那么不如順其自然,找到自律中的自由,自由中的自律吧。


好的,有了這個念頭,也許會好很多?

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