把標(biāo)題定為目標(biāo)這一定位不知適不適合，從今天開始要比昨天多一個必須行動項目--運(yùn)動！三個每天必須執(zhí)行項目:第一，閱讀；第二，寫簡書；第三，運(yùn)動。
前天聽千聊課《少做一點不會死》中有6個方法之一:在一段時間內(nèi)堅持執(zhí)行一個行為。提升專注力方法也講到:每次只要做一件事。與我現(xiàn)在而言閱讀后多少有自己的理解，把這個理解或了解寫在下來這是個連貫動作，哪怕一句話一小段句子都是一個堅持的行為，先養(yǎng)習(xí)慣。
運(yùn)動是我現(xiàn)在身體迫切需要的，看過的醫(yī)生都說:要多運(yùn)動對我有益。在此之前根本沒放心上，今天去看了中醫(yī)除了喝中藥再次強(qiáng)調(diào)要運(yùn)動，其實每天還多了一個必須:煎中藥！為了自己原本的身體和養(yǎng)育下一代。簡書邀請你監(jiān)督我，每天去執(zhí)行這些吧！加油(^ω^)
