以前在友友們喊痛經(jīng)的時候咱總是很迷茫，木有啊？怎么痛了呢？你們怎么那么長時間？然，輪到自己，畢業(yè)這兩年忙起來總熬夜，也很少有時間運(yùn)動，然后咱很“光榮”的體驗(yàn)了到了大姨媽的厲害之處……每一次都死去活來，全身冷汗直流……熱水，按摩，蜷縮……N種方法試遍后，甚至想我是不是該找個男朋友xo（因?yàn)橛袀餮裕?/p>
其實(shí)與大姨媽和平相處并不難：
1.運(yùn)動。如果想要身體好，每天運(yùn)動少不了。身體通了，姨媽就順了。
2.飲食。膳食均衡，果蔬白肉不能缺。對自己好的，什么都吃點(diǎn)。對自己身體有害的，油膩涼辣，邊邊去。否則，皮膚堵塞，臉色差，有哭的時候。
3.心情。姨媽期由于內(nèi)部問題，總會帶來煩躁、易怒、憂郁等，所以，一定要注意調(diào)節(jié)心情，讓自己開心一點(diǎn)。如果可以的話，這幾天以休息為主。
4.放松。也就是好好休息，別讓自己勞累（現(xiàn)實(shí)生活很無奈，也只能盡量調(diào)節(jié)，有個一天全放松也是好的）。說到大姨媽，姨媽嘛，沒什大不了的，大家都老朋友了，離家遠(yuǎn)的絕對比見爸媽的時間還長。她至少還會存在很久很久，所以，對她好點(diǎn)，她也就能對你好點(diǎn)。衛(wèi)生巾選擇純棉的，忘了在哪看的了，反正用著要比網(wǎng)面的舒服，舒服和衛(wèi)生都很重要。用讓自己喜歡舒適的牌子，其實(shí)我不太推薦ABC，只因太涼了……
多睡覺，多喝水，多吃水果，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，把收起來的書拿出來翻翻（有空也可以添入幾本收藏，喜歡電子書的可以入手Kindle），聽聽soft音樂，隨著音樂晃晃，或者出去走走，沒寵物的就溜溜自己，散布公園，逛個新瑪特，也可以去花鳥市場看看，回去的時候帶著兩盆多肉，你會發(fā)現(xiàn)陽光一直很明媚。
風(fēng)雨之后見彩虹；姨媽走后，你會發(fā)現(xiàn)整個人都美美噠～
