這幾年，互聯網新產生了一個崗位，叫做“運營”，他們離開了手機或網絡就活不過一個鐘。他們的精神支柱就是成千上萬用戶的回復與反饋，頻率最高動作就是點開微信各個百人社群，還有公眾號后臺的消息管理和素材管理。

用戶離不開他們，他們自然也離不開用戶，但是健康呢？健康卻一點點地遠離這群運營喵。不信？你看看我給你總結的運營喵年度【不健康報告】！

癥狀一：脫發嚴重

“給你一小時，寫一篇活動推文，至少覆蓋1W人”

“給你半小時，做個活動邀請函，高端大氣上檔次的”

“給你1W預算做個漲粉活動，漲個10W粉絲就行”

想文案、想設計、想亮點、想活動策劃，日想也想，連做夢都夢到活動的場景，可是文案改了10來遍老板就是不滿意，于是撓頭抓腮，頭發都抓掉好幾把，才得到老板的一句：好吧，就這樣吧。

癥狀二：胃炎反復發作

18:00，準備下班，正在收拾東西時，老板不知從哪冒出來說：“小陳啊，你過來一下，我跟你布置個事兒……”

教育一番后，一看已經18:40，此時上腹部的中間偏左側肋骨下的位置（左季肋區）開始隱隱作痛，在公交車上也沒有座位，忍著痛站了1小時終于到家，但也由于獨居沒人做飯，只能把上周去高中同學結婚婚宴打包回來的菜熱一熱吃了。這已經是這個月第五次了……

當然上述場景只是我夸張了一下，現實應該沒這么悲催吧（有嗎？）……不過食無定時是運營喵的老毛病了，往往一篇稿子一張圖就得待在電腦前幾個小時，用戶的問題又要及時回復，下班也偶爾會遇到老板的“悉心指導”。因此有胃炎的運營喵們記得要時刻準備好干糧和藥物哦！

癥狀三：便秘

運營喵不用跑外勤（做線下推廣的除外），因此大部分都在辦公室的電腦面前干活，但是這一坐就是白天到黑夜了。長期的坐著不動，導致腸道的蠕動減少，于是大便就會淤積在腸道內，時間久了就會水分流失，導致大便干燥，從而引發便秘（我寫著寫著好像聞到了股什么怪味……）！

你以為就是便個秘而已？還為國家省紙了？那你就錯了……繼續看吧！

癥狀四：面色暗黃，臉部容易泛油，長痘痘

昨晚熬夜了對不對？

前天晚上也熬夜了對不對？

運營喵們數數看，一個月有多少天在0:00前睡的？

熬夜不僅對皮膚不好，對肝也不好，肝排毒受影響了，自然就會在臉上有所表現，像臉色暗黃、長痘痘、水油不平衡等。小心肝沒能好好排毒，如果再加上便秘，還有每天至少8小時的電腦輻射……那看上去一天老一歲也不是沒可能的。所以一定要做好身體的排毒，能早睡盡量早睡（這點我也沒做好），多敷面膜補救，特別是妹子們！！

癥狀五：鼠標手、鍵盤手

這兩個詞一聽就熟悉？

對，長期使用電腦的運營喵們多多少少會覺得右手手腕處、甚至整個胳膊都會酸痛無比，這點相信很多做電商客服的朋友們是再認同不過的。別以為電商客服不算運營，他們可是走在一線戰場的用戶運營啊！

婊妹之前做過某醫藥電商的客服，一周下來右胳膊基本就是廢的，不斷做伸展運動也沒什么緩解，當時組長對我說：以后習慣了就不疼了。

啊，多么痛的領悟……

癥狀六：沒男/女朋友

沒男朋友……沒男朋友……到底是會怎樣啊？！（怪我太優秀？）

“寶貝，我們周末去看電影吧！”“不行，周末有個活動要去現場做總控……”

“寶貝，我帶你去逛街買衣服吧！”“不行，我明天的推文還沒配好圖還沒排好版還沒想好標題……”

“寶貝，我們今晚要不要……（奸笑臉）”“不行，我明天要交周報，今晚要趕出來，估計兩點才能睡……”

所以說，運營喵的世界60%充斥著工作，30%拿去學習，剩下10%……還是學習吧……

癥狀七：人格分裂

很多用戶運營、社區運營、社群運營或者產品運營，在產品冷啟動階段往往要用小號來帶動氣氛，那么小號賦予的人格就姿態各異了。有冷靜理性的、有尖酸刻薄的、有智慧的、有熱情的、有逗逼的、有憤青的……運營喵們往往要一人分飾多角（演過的角色可以拍一部電視劇了……），因此在各種不同人格中切換的時候，有時難免靈魂跟不上肉體，最終精神和人格分裂（請放開我！我是正常銀！！）

看來這世界上還真有一種死法叫做：自己作的死……

寫完上面的文字，我感覺我的人生已經快要走向終點了……

以上情節和癥狀純屬夸張和搞笑，如有雷同，那……不好意思了。

所以，如果你身邊有做運營的朋友，那請好好愛他們，并多請他們幾頓好吃的！（吃貨本性暴露了……）祝各戰線的運營喵們新一年身體健康，運營路越走越順哦！

<原創很辛苦噠，就不能贊一下？>