——如果你相信一夜暴富的神話，10天減10斤的黃瓜雞蛋法，一天改變命運的方法，你還不如等著天上掉毛爺爺來的實際。
——我要是知道，我為什么不申請知識產權，反而免費告訴你呢？

你是否有過以下經歷：
想看一本800+頁的專業(yè)書，給自己規(guī)定下班后每天看20頁，計劃一個半月讀完。然而由于同事聚會、家里叫人來修熱水器、刷微博過時間、趕進度加班等原因，書簽停留在書的前幾頁；
買了一系列網絡課程，計劃一個月學一門課，半年將系列課程全部學完。課程就在那里，你卻從此再也沒有打開過那個網頁；

下決心修煉一個一萬小時計劃，制作時間表，每天只需要空閑時間的三小時，你也可以像專業(yè)人員那樣思考。而現在，你的計劃表不知道在哪里落滿塵埃。

為什么在學校里你可以完成每天的作業(yè)，忙里偷閑玩連連看；在公司里你能夠按時完成每日項目進度和每周匯報工作，偶爾玩會斗地主。而一到放學、下班后的時間，很難完成自己的中長期計劃？

這時的你，開始尋找自身原因：
不夠堅持：用過21天訓練營的人都說好，從一件小事做起，累積21天，讓你的生命與眾不同。百十塊錢的報名費一咬牙點擊確認，你加入21天早起打卡訓練營，從每天早起的計劃開始做“堅持”這一件事，一切聽起來如此美好。
我的師弟也參加了一個這類的訓練營，他告訴我，到訓練的后期他每天早晨定鬧鐘、打卡，然后接著睡覺。別笑，參加這類計劃的同學大多數都不了了之，這恰好契合活動的舉辦思想，“別灰心！我們這里有其他的訓練營，這次你一定要堅持下來，讓你的生命與眾不同！”
然而，問題真的是不夠堅持嗎？

時間管理不足：番茄工作法、GTD時間管理、夢想記事本、知識管理...花樣繁多的名詞讓你應接不暇，“我在學習更合理的掌控生活的方法，能夠管理時間的人才能收獲想要的人生。”你對此深信不疑。
這些技巧同樣在一段時間內幫助了我，使我以為生活有規(guī)律可循，使我相信憑借努力可以去往想去的地方（他們甚至告訴了你如何尋找“想去的地方”）。
然而，你現在堅持的，是哪種時間管理方法？堅持了多久了，有一年時間、每天不間斷的使用嗎？

拖延癥：“克服拖延癥的11個技巧”“有什么小習慣讓生活變得更好”，你開始在網絡中瀏覽文章，治療自己的“拖延癥”，并且以“現代人都有拖延癥”來安慰自己，接受治療。
如果你三天后要參加一場非常重要的演講，臺下是你的公司頂頭上司，這時的你會會拖延嗎？如果你一星期后有這學期的最后一門考試，課本嶄新沒有預習，這時的你會從第一頁看起，還是詢問考點、考試范圍，以最少的時間掌握最重要的知識點？
這樣行動干練的你，又何來的拖延呢？

回想你上一次跑步超過半小時的情形。在操場的跑道，彌漫著都市氣息的霧氣里，又或是健身房混著汗味的跑步機上，重復、單調的動作，越來越喘不上氣的感受，耳機里聊勝于無的流行音樂，你的身體實實在在的感受著“邁開左腿、邁開右腿”這一動作。
想到我們的中長期計劃，不也應如此嗎？

你的計劃應當是一個“減法”的計劃。
這一概念出自知乎id李松蔚的知乎live。小學生從未想過終有一天將要去一個陌生的城市讀大學。上學這件事是一個“減法”的計劃，我們從未感受到來自十二年、十六年后的負擔，這是一個國家、社會、家庭調控的長期計劃。
我們自己很難執(zhí)行一個長達三、五年的計劃，其中很重要的一點是，“對未來的期待感導致分解到每天的任務承受過多的壓力”。
計劃定下來，就忘了實現后“你會成為什么樣的人”吧，那是未來的你要考慮的問題了。

明確一個階段的目標。
回顧我們的高中，層出不窮的段考、月考，逐漸掌握自己知識網的遺漏之處。想要完成十年之約，一萬小時計劃，別著急，我們先從周計劃、月計劃開始。
當你能夠完成自己小階段的目標，獎勵自己一頓大餐，一場電影，再奔向下一個方向。

享受/忍受當下的生活。
并不是每個人都享受日復一日的重復工作，并不是每個人都享受身體處于極限、思維處于崩潰邊緣的緊張感。你可以嘗試這樣調整心態(tài)：
積極面對重復的場景。每天的編程訓練，嘗試使用不同風格的變量名稱，為辦公桌添加一束水仙花，將普通變得有趣；
相信量變引起質變。讀書百遍，其義自見。盡管看不到大洋彼岸，一直往東，不斷前進，只要掌握方向，終有一天上萬里的里程都變得有意義。

你可以在評論里留下你的經歷，你的長期計劃是為什么中斷的？