愛自己讀書會(huì)打卡
學(xué)習(xí)感悟
人們都愛抱怨，當(dāng)你變得有覺知的時(shí)候，人們開始對(duì)自己的言行舉止負(fù)責(zé)。當(dāng)你變的更有覺知時(shí)候，你要為每個(gè)人的言行舉止負(fù)責(zé)，因?yàn)樗麄兂霈F(xiàn)在你的體驗(yàn)里。如果你創(chuàng)造了自己的生活，那么你就創(chuàng)造了你看到的世界，包括你不喜歡的部分。
原來不太明白，為啥別人的行為，也需要我去清理，現(xiàn)在知道了，原來我清理的是我自己，是自己如何看待這件事情的本身。當(dāng)事情發(fā)生的時(shí)候，你是憤怒呢，還是平靜。需要不停的清理。
當(dāng)孩子不按照我的要求去做的時(shí)候，我為啥感受到憤怒，是因?yàn)槲腋惺艿搅吮还袅恕Ｄ俏乙龅木褪乔謇砬謇怼?/p>
感恩
感恩一大早去給婆婆辦理住院非常順利
感恩醫(yī)生大著肚子還在為婆婆看病，非常負(fù)責(zé)任。
感恩兒子女兒可以讓我一直去覺察，一直去成長。
感恩天氣很熱，還可以在家里面吹空調(diào)。
愛自己練習(xí)
一直帶著覺知去清理自己的自戀幻想與被攻擊。讓自己充滿慈悲去愛自己。我愛你。
