成都? 陰轉(zhuǎn)雨
從今年五月初去修竹學(xué)習(xí)了走道文化后我連續(xù)走了一個(gè)多月，那個(gè)時(shí)候身體很好，腰不痛了，濕氣也排得差不多了，然后我就又開始作了。
一開始是想著身體好了，兒子也漸漸乖了晚上不鬧了，然后我就把自己上床的時(shí)間越拖越晚。從兩三個(gè)月前的11點(diǎn)睡覺變成現(xiàn)在的1點(diǎn)睡。
這一段時(shí)間我明顯又開始覺得不舒服，人沒精神，腰痛，便秘，連腋下淋巴結(jié)都開始腫了。
反思了一下，好像自己確實(shí)是太放肆了。從前天開始我晚上開始泡腳了，泡到出微汗。白天也加大了走路量，每天8000步左右。
這兩天看到變化了，首先腸道暢通了，其次感覺人精神許多。淋巴結(jié)還是有點(diǎn)腫，可能是睡太晚還沒恢復(fù)過來。
但我覺得之前的不舒服都已經(jīng)消失一大半了。其實(shí)換做以前，自己稍有一點(diǎn)不舒服就緊張害怕去醫(yī)院，醫(yī)院啥也查不出來折騰自己一整天。
現(xiàn)在我知道自己不舒服，也能找到原因和解決辦法，心安不擔(dān)心，很放松，身體自然也會(huì)聽話慢慢好轉(zhuǎn)。
其實(shí)我們?nèi)说牟⊥创蠖嗍切牟?，?dān)心太多緊張?zhí)?，?dǎo)致自己焦慮身體就會(huì)有一些不好的反應(yīng)。在修竹學(xué)習(xí)后我才知道原來我們把心放寬才是最好的治療方法。
師傅說治病的原理都是大道至簡，用最為平常不過的生活中的小辦法就可以解決很多的大麻煩，但是，需要堅(jiān)持。
作者介紹：我是日記星球292號(hào)星寶寶寧歆怡。這是我的第31篇原創(chuàng)日記， 我希望通過自己的學(xué)習(xí)和改變可以影響到身邊的朋友和更多的人，不忘初心，堅(jiān)持下去！
