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第15天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？靈靈
2、他幾歲了？15歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？委屈
4、他有什么愿望嗎？被看到
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？你能看到我嗎？
7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？難過
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？ 被壓抑了的內(nèi)在小孩
【今日功課】我可以嘗試著…（通常是小小的釋放一個(gè)壓抑）擁抱自己，我流淚了
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OH卡覺察，我的腿抽筋了
抽出一張人像卡代表我自己，看到卡牌上的人又黑又瘦，就象是少年時(shí)期的自己
右面的復(fù)原卡上，漂亮的同伴在演唱，我作為伴唱站在后面。漂亮的同學(xué)落落大方展現(xiàn)自己的美好，我嫉妒又羨慕的人暗暗埋怨自己怎么長得不像媽媽而是像爸爸，要是像媽媽那樣，我也可以做主唱了。我發(fā)覺自己很愿意與人比較，經(jīng)常處于嫉妒和羨慕的狀態(tài)。
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