--關于近期心理學的感想
又是網絡慢得受不了，要通過網絡工作，再次處于停頓之中。這時候，突然想寫點東西吧，心里老念著這件事，每天花五分鐘，不管寫點什么東西。
人可能是需要激勵的，有時候，不經意的一句話，可能會影響到別人的生活質量。昨天晚上，哥哥給我發(fā)短信，告訴我，按照我的方法，他每天下班走路一個小時，幾個月堅持下來，體重竟然減掉了十幾斤。并說自己的身體變得健康起來，而且精神也變得很樂觀。
可是，我并沒有告訴他要這樣呀？于是，我想到了，我去年寫的一篇文章，叫做《鍛煉身體，遠離疾病》，沒想到，他看到了這篇文章，這真是無心插柳柳成陰啊，可能是受了我的影響吧，他是從小看著我長大的，所以感受很深，數(shù)十年來，我一直保持著鍛煉身體的習慣。
經過對心理學細致的研究與學習，我終于掌握了生命的秘密。通過不斷的學習與總結，我體會到生命就是一個能量場，通過21天養(yǎng)成一個習慣，我更體會到關于何為命運，如果單單知道這些道理，感悟到了生命的意義，這還只是意識的淺層。什么？這只是意識的淺層而已，古人云，讀萬卷書，行萬里路。千里之行，始于足下。
沒有切實的行動與有力的意志，以上認識也只是鏡中花，水中月，沙丘之大廈，無水之河源。
恰恰是行動，運動，再次實踐了我們的思想，再次強化了我們的認識，這是一個螺旋式的認識生命的方式，由思想到行動，有靜到動，有動再靜，如此循環(huán)，永不停歇，不斷強化，不斷生成，就在這樣的過程中，生命的意義產生了，而且我可以斷言，明日之我，今日之我，昨日之我，對生命的感悟竟然是不一樣的，這正是朱熹所言的，茍日新，日日新，又日新......
正如思想如阿拉燈明燈一樣，指引我們走向光明的前方，但正是因為行動強化思想，才再次兩者達成了統(tǒng)一，和諧，互相促進。
世界聞名的哈佛大學的心理學家威廉詹姆斯教授通過大量的實驗和數(shù)據(jù)告訴我們：我們每個人（無論男女）都只運用了自己全部智慧力量的百分之十。一個人的能力就像一個冰山一樣，露在外面讓別人甚至自己知道了解的或許并不很多，更多的是藏在海水下的潛能。
我們每個人自身便有無限的能量，但是卻不知該如何使用它。許多人僅僅滿足于每天吃飯、睡覺、工作的折磨，只是拖著沉重的步子過著并不比動物好到哪去的日子。
體內有一種力量在默默地忍耐，那種力量可以讓你實現(xiàn)所有的愿望。它在你的體內守候著，只待你接它出來，讓它一展所長，只要你堅信你擁有這種力量。在心理學者和那些形而上學者的眼中，世界是意識的集合。你可以成為想象中的自己，可以變得健康、快樂、富有、成功；你完全不用像個傻子似的過苦日子、干重活，只求以此換來果腹之食、避雨之屋。
你是這大地的主宰之一，擁有無限潛能。你體內有種能量，按照它的指示、抓住它，便可帶你逃離平庸人的圈子，讓你進入精英的行列——律師、作家、政府官員和商人——進入思想者和實干家的行列。這種能量蟄伏在你的體內，等待你學會使用它。這能量屬于你，沒有它做不到的事情。
身體不過是頭腦用來完成某些實踐目的的工具。頭腦通常會被認為是意識，而意識實際上只是頭腦中最小的那部分。你腦中百分之九十的地方還都是無意識的，所以當你做事情的時候，只是運用了實際能力中的很小一部分。這就可以解釋為什么大多數(shù)的人在生活中都無法成功，因為他們一生都是依靠“表層能量”。如果他們中有一些人肯將他們下意識的那股無可抗拒的能量運用起來，就會驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們擁有了連做夢都不敢奢望的能量去獲得成功。當然，意識和下意識在人腦中是緊密結合的整體。但是為了方便起見，讓我暫時把人腦分成三個部分：意識、下意識和無限的潛意識或稱作宇宙意識。
當你說：“我看——我聽——我聞——我摸”的時候，實際上，是你的意識在說話，因為意識是掌管身體感官的力量。意識是大腦的某種狀態(tài)，某種每個人都熟悉的狀態(tài)，用這種狀態(tài)人們可以感覺、可以思考。意識很大程度上控制著你所有的能動肌群。它可以辯別是非，區(qū)別聰明與愚鈍。它是統(tǒng)帥，管理著你所有的精神力量。它可以事先計劃，并讓計劃如期執(zhí)行。偶爾，它也可以隨波逐流，沖動行事，受事件的支配，做生活中的一塊廢料。
意識是其他意識的“看門人”，只有通過意識，才有可能接觸到你的下意識和潛意識。下意識是通過意識來表述它想表達的東西的。下意識需要依靠意識進行必要的團隊合作才能獲得成效。一支軍隊，無論士兵多么優(yōu)秀，只要將領不善于運籌帷幄，不相信自己，也不相信手下的人，整天一味地擔心敵情而不去思考該如何擊退敵軍，那么，這支軍隊絕對會失敗。一只球隊，如果投手和接球手配合不一致，也不會取得好成績。同樣的道理，如果你的意識里滿是恐懼和擔心，或者意識不知自己想要什么，那么就別期望可以從下意識那獲得什么成果。意識最重要的作用之一便是讓思想、精力集中到一件你想要辦的事情上。如果你一旦擁有了這樣做的能力，事情就能輕而易舉的做成。
下意識并不順著你引導的方向思考，它接收你傳給它的想法，并對此做出合乎邏輯的解釋。你給它灌輸健康和力量的想法，它便會在體內產生健康和力量。如果老是讓疾病、恐懼鉆了進去，不管是自己的想法還是周圍人的言論，你很快就會看到疾病癥狀在你身上顯現(xiàn)。
思想是肉體的主導，它指導和控制著身體的每一項功能。你的身體事實上也是一個微縮的宇宙，思想就是這個放射式系統(tǒng)的中心，就像太陽一樣給予整個系統(tǒng)光和生命，它周圍還環(huán)繞一些小“行星”。意識是這個太陽能中心的主宰。就像艾米莉?6?1庫特說的“意識可以幫助下意識跨過圍欄”。
其實人的生命和大自然一樣，有著自然的變化，當我們做任何事時，堅持自我是多么的重要。
這時，我想起了幾件鍛煉身體的極端情況。
在高中時，有一段時間很極端，在冬天里，我竟然偷著從學校翻了出去，我們學校旁邊有一條河，寒風刺骨，河面還結著冰，夜里靜寂無聲，也不知道哪來的勇氣，我決定挑戰(zhàn)自己，在河里洗冷水澡，可是天氣實在太冷了，脫了衣服，站在河邊，就是不想下河，難道就這樣放棄嗎？不，我不顧一切，想下水再說，于是，我跑著跳到了河里，可是沒有想到的是，情況完全和自己想的相反，由于自己在河里游泳，身體處于運動之中，結果并沒有感覺很冷，反而感覺全體發(fā)紅，發(fā)熱。這真是難得的體驗。
人的一生也許就是在不斷的體驗新奇。
還有一次，我正在鍛煉長跑，結果天空下起了大雨，結果路人紛紛避雨，而我卻堅持在大雨中跑步，我渾身淋濕，穿過細密的雨霧，路人驚奇的看著，我想他們那時一定覺得我是一個瘋子。然而，我沒有放棄，尤其是當我決定做完某事的時候，如果沒有完成，我似乎有一種對自己背叛的感覺，也就是對自己的信心會受到打擊。然而，自我激勵，完成自己對自己的承諾在這種堅持中得以更回的強化。
這些奇妙的體驗，一直讓我回味不已，人也許在堅持某種東西的時候，總希望受到他人的激勵，但是自我的激勵更加重要，或者說不違背自己的意志更加重要。當人一旦對自己失信的時候，也就是變得庸俗和隨波逐流的時候。當自己迷失的時候，想想以前的自己，是如何度過的。
對于鍛煉身體，怎么強調都不為過，我的體驗告訴我，有些事并不像想象中的那么痛苦，先做現(xiàn)說，也許收獲了一種更愉悅的人生體驗。
想得再多再高再妙，如果不去行動，不去證明體驗糾偏的自我的認知，可能會陷入精神疾病的深淵。在我看來，有可能是走向一種狂想的極端。正如英文那句哲語“I do what I do Because I have to. Don’t delay, just do it!”。
