文 | 惠琳.Lynn.
謹以此文獻給：
那些年自己給自己整亂套的我們。
前些天，整理自己的書架，無意碰到了那本我最愛的一本小冊子。
《簡單法則/The Law of Simplicity 》
這本只有100多頁的書，第一次邂逅它是在大三那年。那天下午，我是逃了課廝混在圖書館里的。
拿起它，其實是因為它的顏色，我對橘色系有著莫名的好感。
一口氣翻完了，當時并沒有借走它，而是匆忙跑回寢室，打開亞馬遜，果斷買了一本。
這是我第一次如此“沖動”的買書，只因太喜歡。就像被什么點燃了一樣，100多頁，嚴格說，它算是設計學范疇的。可你不得不佩服這個日裔美國人的智慧和表達能力。
作者簡介：
［美］前田約翰John Maeda
流著日本和美國兩種文化的血液，也是科學和藝術的混合體：于麻省理工學院攻讀了碩士學位。
他的父母，既有著東亞民族固有的望子成龍觀念，他的父親又在他決定轉向藝術領域時，給了他這樣一句話：
“你現在學的夠多了，去做你想做的事吧。”
帶著這份祝福，他將自己放到了他最想放到的位置。他的藝術知覺在不斷的被束縛和壓抑后，最終于日本筑波大學拿到了設計博士學位。
愛書的人應該都會有過這種醍醐灌頂的靈光一現：
總有一本，將你的過去和將來瞬間串聯，
然后思想上就會有一次“開掛”的狀態。
算了一下，2009~2017，這本小冊子陪了我八年。
讀研，外地工作，旅行……帶著它出門已經不知多少次，即使在家，我也會把它放在自己最喜歡的那個書架上。
這是一本關于設計、商業、技術、生活的小冊子，也是我接觸的最早的“斷舍離”。
最近幾年倡導的“極簡”理念，其實一點都不陌生了。因為八年前的這本書，給我種下了“簡”的種子。
盡管如此，我還不算一個嚴格的極簡主義人士，但“簡單”二字卻一直無形的植入心中。
《簡單法則》102多頁，圍繞著「10條原則+3個要點」展開。
如此印象深刻，也許也是因為作者的這13個簡單而又不簡單的詞，簡潔而直接的表述了他想告訴我們的一切。
「10條法則」
1.減少Reduce：用心割舍
2.組織Organize：條理會讓“少”變“多”
3.時間Time：節省時間會讓人感覺簡單
4.學習Learn：知識使一切變得更簡單
5.差異Differeances：沒有復雜，簡單就失去價值
6.背景Context：周邊事物絕非無關緊要
7.感情Emotion：感情越多越好
8.信任Trust：我們相信簡單
9.失敗Failure：有些事物不可能簡單
10.單一The One：簡單是減少明顯的，增加有意義的
「3個要點」
1.遠離Away：只留下結果，把過程挪到遠遠的地方
2.開放Open：開放會簡化復雜
3.能源Power：少用，會得到更多
即使你沒讀過此書，也一定會被這十三個詞吸引。每一個都再簡單不過，卻能讓你感受到力量！
運用“簡單法則”獲得成功的例子其實都在我們身邊：
@蘋果：ipod功能比其他數字音樂播放器簡單得多，iPhone也只有一個Home鍵，但它們的價格卻高出一大截。作為消費者的我們也會被蘋果的產品外形、觸感、視覺吸引。
@Google搜索引擎：界面最簡潔，但功能強大到令我們驚訝，所以Google 也是“網絡搜索”的代名詞。
@飛利浦：Sense and Simplicity? 精于心·簡于心。
@花旗銀行提供的：“簡單”信用卡。
@福特：“維持簡單定價”。
………
趨勢，就是一種讓你無法忽視的“后知后覺”。
科技使我們的生活更為豐富，卻也使我們“豐富”到不舒服的地步。
這是引言的第一句話。
何止是科技讓我們過于“豐富”，生活里的一切，只要你稍不留意，任何本該美好的事物都可以把你逼近奔潰。
因為你有這些：占有欲，完美主義，貪心，急功近利……
我也曾被自己所謂的“上進心”、對父母的“孝順”、對愛情的“專一”……弄得一團糟。
最苦惱的莫過于：懷疑自己從小到大耳讀目染的一些“美德”，是否真的是對的？
最迷惑的莫過于：一直在愛你的父母，即使出發點都是為你好，但是否真的是適合我的？是我想要變成那樣，還是他們想讓我變成那樣？到底是誰的意愿？
最難過的莫過于：你曾經最愛的人，為什么在你全力以赴努力之后，依然否定你、背叛你、離開你？“以心換心”到底是怎么換的？
這些沒人教過我，也沒人真的可以給我答案。最可憐的是——更沒人允許你、希望你用“犯錯”的方式去找到答案。
所以，這個時代的年輕人，是幸運的，也是不幸的，因為我們處在時代的更迭處，新舊觀念的交點處……到處都是尷尬。
而這些，不是一個iPhone就可以解決和彌補的。
如題，現在擁有的明朗、簡單、篤定，其實真的不易。
每一個把簡單法則做好的人，也許都有過一個不簡單的經歷。
那段經歷是混亂的，迷茫的，復雜的，是焦慮的，甚至是絕望的。
明明趕上了好時候，卻又為何過不好自己的生活。跟父母的年代相比，確實是幸福的，卻依舊覺的自己不幸福。
第一次看這本書，我22歲，一個三觀正在形成的階段，充滿著希望、激情、動力，但也伴著叛逆、迷茫、沖動。
說白了，又是一個三觀易碎的年齡。
因為我們想征服好多，想得到好多，想體驗更多。
卻做的很少。
“完美主義”最開始是一個褒義更多的詞，但如果你用力過度，它也是“貪心”的同義詞。
在心理學上，完美主義，也是一種病態，是一個人由于自卑而產生的內向攻擊。
而在我邂逅了《簡單法則》之后，一點點我找到了搞定自己的辦法，每當我因為愛情、工作、人際……將自己逼得近乎窒息時，這個辦法都屢試不爽：
用你能想到的最簡單的方法去解決它，或者干脆不理它。
歸零、清空，或者就暫時放任不管。
不論你正在經歷什么樣的困境：
感情，難以立刻決定的…
生活里的瑣碎事物，整理凌亂不堪的房間…
思考一件毫無頭緒的問題…
人際上的難題和困惑……
你都可以去找到最簡單的方法解決。
（估計看到這，會有人覺得我這樣說還是很抽象。）
對于如何讓自己真的學會“簡單”，學會“斷舍離”，學會“取舍”。謝謝還是需要問一個“為什么”的。
為什么“簡單”會比“復雜”好？
為什么我們一直在說“少，即是多”？
為什么我們要試著過“極簡”生活？
其實如果按照我上面提及的方法，歸結到一個原因可能就是：物，以稀為貴。
當你整個生命縮減到一層架子上的一些收藏時，你會珍惜哪些回憶呢？
作者前田約翰的一個學生叫馬克，在收容所當志工照顧臨終貧民，馬克說：在那工作時，他注意到每個病人床邊都有一層架子，放著他們所有家當。馬克說，他曾捫心自問：“在你擁有的東西已經這么少的時候，到生命終點你還能保留哪些珍藏呢？”
一枚戒指，一張照片，或是其他的小紀念品，是他經常發現的東西。
馬克得到心酸的結論：
到最后，真正重要的，只有回憶。
那么，對于所有人來說，時間，就成了生命中最珍貴的東西了。
因為有限，所以珍貴。
因為有你，所以參差。
「開眼」里有一個視頻讓我印象深刻：《我們一生的時間，都花去那里了？》，根據暢銷書《死后的四十種生活》改編。
作者換了一種方式呈現了生命軌跡：
用“合并同類項”的方式將每個有共性的瞬間加在一起，對時間進行了一輪新的“排列組合”。
用30年的時間悠然長眠
用18個月排隊等候
用15個月尋找失物
用5個月坐在馬桶上
用6天剪指甲
……
正在我感嘆原來時間就是這么溜走的時候，接下來的幾個數字，讓我瞬間難過：
用了1年時間讀書
4周時間靜坐沉思
3周時間認識到自己是錯誤的
14分鐘體驗純粹快樂
4分鐘浮想聯翩
……
如果一切時間重新排列，我的人生將會怎樣？
數字是最直觀的，那些瑣事和日常之事占據了我們幾乎整個生命，而決定我們生命質量的時刻卻如此之少！！
今年四月，結束了「門徒」的舞蹈集訓，返回的飛機上讀了一本名叫《最重要的事只有一件》的書，如果說《簡單法則》是激活的一本，那這本就是自省的一本。
不禁讓我去對號入座自己的過往，并在腦中搜索身邊一直在踐行這條原則而夢想成真的人。
“大即不佳”，go hells。
誰說多和大，就一定好。
《雞毛飛上天》里的雞毛說過:
我就愿意做夢，而且還要帶著大家一起做夢，愛做夢有什么不好……
只要我們別中途放棄，別用80%的思維慣性來判斷或提前放棄本可以實現卓越的那20%的大膽設想！
簡單和少，意味著你要挑出最重要的那一個。
因為時間有限，生命有限。你不能讓你的一生中被無意義之事占據太多時間。
你越是想要的更多，（更有品質，更有效率。更出色，更高的薪水，更多休息的時間…），
就越應該要的更少。（更少的任務，更少的欲望，更少的信息沖擊…）
如果你找不到你一生中最重要的目標，也就找不到你當下最該去做的事情。
用逆向思維去掰扯，就是：
如果把每個“當下”加在一起，就是你人生目標的實現。
而它是否可以實現，取決于你的每個“當下”是如何度過的？
無論如何，你都要：
活在當下。
這才是珍惜時間的理由。
是為什么我們要盡量“簡單”、為什么盡量把時間留給最重要的那件事的根源。
先來暫停一下，回顧一下上面的邏輯：
珍惜時間（管理時間）
↓
永遠只做最重要的那件事（斷舍離的藝術）
這就是我的「簡單法則」。
取舍，拒絕，擺脫垃圾。
篩選，保留，用心留住。
這才是“斷舍離”的正確打開方式。
用The One 原則（最重要的事只有一件，以及簡單法則的第10條原則：單一），來重新找到我們的“開掛”狀態。
對待你的生活、所愛之事：
①寫作：寫就是了。
有1，才有2。寫了初稿，后面你就會不自覺的一遍遍去讀，一遍遍修改。
寫文章沒有所謂的完美終點，面對不同讀者群，我們要做的就是盡量表達的清楚，寫完干貨后，再去一點點修飾，換另一種表達方式，讓文章更有逼格。
動筆前，其實我們都會想的比寫的多的多，但沒什么用，“想太多”只會讓自己焦慮。
寫作，這件事，當我真的做了才知道：它是一種本能，就會促使你不斷進步，真的沒必要想太多。
庸人自擾，是行動派最該杜絕的。
②關于整理
怦然心動也好，做減法也好。
你只要記住：別讓太多時間浪費在找東西、選東西上。
并不是心靈改變了行動，二十行動帶來了心靈的變化。
這是《斷舍離》前言。
斷舍離的主角不是東西，而是你自己。
是一種動禪。
③關于閱讀
遵循你內心的喜歡。
沒有一份書單可以負責你的快樂和成長，更沒有一本教材可以保證你走向成功。
方法是需要有內驅動力的，更是需要你“讀了”以后才會找到的。
④關于理財
理財的目的簡單地說，就是：把你的錢留下來去買你最喜歡的、最需要的東西。
拒絕沖動購物，拒絕情緒發泄的購物。
如果你知道自己的人生目標在哪里，你才會理好你的財。
⑤關于“愛美”
我是個不喜歡麻煩和繁瑣的人，所以我的護膚也好，穿著也好。都是以“最少且最實用”為原則
能用一件單品可以解決的，我不會用兩件
能用一張面膜或者一瓶精華解決的，我絕不會用兩種以上去往臉上用
出門身上的顏色絕對不會超過3種，甚至首飾，我也只允許自己佩戴1-2就可以了，最好是1件。
多了，我會覺得沒重點，也是個累贅。
百搭，實用，性價比，簡單，節省時間……
這就是我的標準。
⑥關于人際
不論是在體制內還是體制外，也不論你是內向或者外向的人。
有人的地方就會有“復雜”，有利益的地方就會有摩擦。
這個世界是不可能有真正的世外桃源，個體差異是人類的屬性。
簡單法則，第5條：
差異Differeances：沒有復雜，簡單就失去價值
所以，能做的只有適應，解決。
這也是為什么人們要學會“溝通”，學會“包容”。
而我的處事原則就是：
人心至上。
不論什么關系，我想最容易也是最簡單的方法就是：用你自己的心，換別人的心。
換位思考，就是人際關系中的“The One”。不要指望別人理解你的全部，更不要“自以為是”，其實，我們都很容易把自己想的很重要。
你并沒有那么重要。
不論客觀事實如何，最起碼得“謙虛”，是一個人該有的教養。因為這個世界，有太多比你厲害的人，現在沒有，將來也會有的。
⑦關于“小聰明”
生活里，其實你用了心，確實有很多“小聰明”。
#少拿一樣東西
我會為了讓自己避免丟東西或減少負擔，而盡量少拿一樣東西出門：
化妝品只拿一支口紅和眉筆。
一本書，一支mark熒光筆，
一個充電器或充電寶，
一包面巾紙，一個扎頭皮筋，
……
當你把包都塞滿時，心里的空間也會被全部占據的，光看一眼，都能鬧心。更別提去包里找東西了。
＃同時進行
為了不浪費時間，我會有選擇的把自己的時間搭配起來。
就像出門時，給自己配鞋子一樣，什么鞋子配什么衣服。
敷面膜的時候，躺著瀏覽堆在印象筆記里的“碎片”
早起后洗漱的時候，打開來不及聽的音頻課
等人的時候，打開隨身帶的書，或者拿出本子記錄“當下”，想起什么寫什么
車上的時候，把購物車里等待“冷卻”的東西重新篩選（冷卻，是為了避免沖動購物），刪除或是直接下單！
追美劇的時候，我會站著玩啞鈴、壓腿
……
“一心二用”，是我生活中的習慣。但前提是：二者之間，必有一件，是不太需要你動腦子的。
如果是寫東西，我基本是只聽沒歌詞的音樂，如果是有歌詞的，我一個字都寫不出來。
關于音樂，其實有一個專業術語，叫做“高頻音樂”
Tips：
高頻音樂療法，是根據法國著名音樂學家阿爾弗雷德·托馬提斯的理論制作而成，適用于兩歲以上所有的人群，是一款系統的，科學的音樂調理，治療產品。
不禁，還是想拿出芒格的那句經典：
凡事往簡單處想，往認真處行。
愿我們都可以：簡單得活，認真得過。
