尊敬的各位教練、班主任，親愛的各位同學們：大家早上好！
? ? 我是904號黃美紅，現任天使4班宣傳部長職務。我的三個標簽是70后、高中生家長、愛學習、愛運動、愛挑戰。? 很高興有緣與大家在線上相遇并一起抱團學習，至今我們在一起學習也有20多天了,從每天的早起打卡 、學習時間管理課程，我學到了很多時間管理精力管理的方法，每天早起1小時，讓我有更多的屬于自己不受打擾的時間，為了改善自己上班困倦靠喝咖啡提神的狀況，我早起的時間除了聽課學習做筆記，就去跑步30-45分鐘，在班主任的介紹下，我還加入了簡愛跑步群，跑步出汗的感覺讓我每天精力充沛，現在已經不用喝咖啡也可以精神抖擻地工作了，也許這就是跑步可以讓人分泌有益健康的多巴胺等物質的緣故吧。我還學習了易效能時間管理方法;記錄事情清空大腦、然后排程、分類，分清輕重緩急，利用番茄工作法處理重要的事件，工作也高效了很多。在落實宣傳部長職責上，感謝雪琴班主任、阿紫副班主任及其他助教、班委們給了我很多幫助，讓我學會了敢于承擔，學會了做思維導讀，學會了如何做宣傳，這是我學習時間管理的意外收獲，這就是越敢于承擔責任收獲越大吧。? ? 認真反思了一下，我在寫晨間日記這一塊還是沒能很好堅持，也許自己語文文體基礎不夠，印象筆記的應用也不熟悉，感覺寫日記花費很多時間，所以沒能堅持。接下來的學習任務還很艱巨，我們大家還要一起抱團學習，期待跟大家學到更多更實惠的干貨，有付出才會有收獲。大家互相監督加油哦！
? ? 以上就是我這20多天學習的心得感悟，謝謝大家的聆聽！
