文：ICE蟈蟈
(《生命的重建2》書評)
看到這個標題，很多人會疑惑，什么？生命能夠重建，開什么國際玩笑呀！事實上，《生命的重建2》一書告訴我們是可以的。
《生命的重建2》是露易絲·海1984年出版的一本書。露易絲·海，美國最負盛名的心理治療專家，杰出的心靈導師，著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者。露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體，精神和心靈的整體健康。作者是結合自身經歷寫的這本書。這本書被譯為25種文字，在35個國家和地區出版。
這本書讀起來有點晦澀，不是很好理解。在了解了作者的寫作背景后，能更方便這本書的解讀。生命的重建有兩個最重要的方面。
一、童年教育的重要性
童年時期的煩惱和痛苦能夠及時得到治愈的話，就不會被負面情緒所引導。應該教育每個小孩，讓他們明白自己是有價值的人，配得到愛；鼓勵他們發揮自己的聰明才智，教他們用積極的方式思考問題。特別是小女孩，教會她們自我珍視和自我尊重是一筆寶貴的財富。如果連自己都不愛自己，還有什么能力要求別人來愛你呢？每個人都是在自我尊重的基礎上尊重他人的。
在現在社會，很多留守兒童事件層出不窮，究其原因，數不勝數。隔代教育存在差異，小孩得不到父母關愛等都是導致留守兒童事件的原因。城市孩子和農村孩子之間也存在差異。同在一所學校學習的話，得不到及時的正確疏導，一樣會給童年留下陰影。隨著年齡增長，好的話就淡忘了童年的不愉快，不好的話，就真正影響了孩子的一生。
二、健康的身心
建一棵樹最好是十年前，其次是現在。同樣培養一個健康的身心，最好的時期是童年，其次是現在。不尊重自己的人很少會尊重環境，也不會關心環境問題。
一個人思想上哪怕最微小的一點積極改變，都可以解決最嚴重的問題。報道中很多問題兒童，長大后，哪怕學業再怎么出色，積壓心底很多心理問題得不到及時的疏通，都會做出違背社會原理的事情，比如：殺人犯罪等。但凡有一點積極的改變，也不至于造成這樣的嚴重。
健康的身心離不開個人的成長認識。一個人的塑造是終身的，社會在變化，人的思想行為也跟著變化，這就是與時俱進，緊隨社會發展的步伐。
生命中的各個事件只不過是一些經歷。我們的經歷不是我們的身份或自我價值，不必要過于專注。只需要從中提煉能夠讓我們身心向健康積極方向指引的就可以了。
就好比，我們總是違背自己的內心，聽從他人的建議，最后的結果不一定是向好的方向發展，發生的這一切來源于我們不懂得內心的真正需求，過度的重視外在而不是內在。
身體、思想和精神——我們的平衡這三方面。一個健康的身體、一個快樂的思想、一個善良強大的精神聯系是我們整體平衡與和諧所必須的因素。
《生命的重建》一書旨在告訴我們，注重身心發展健康，理解生命的意義，學會建立自己的生命特性，打造自己的生命框架。一切都來得及，這也是生命的意義所在。
以上是個人的讀書心得筆記，希望給大家啟發。
……END……
點贊是最好的喜歡，關注是最大的支持。
我是蟈蟈，寫寫生活小故事，讀后感，成長筆記。如果想要了解更多，歡迎來我的小屋做客，我們一起成長，用文字記錄我們走過的歲月，留下的痕跡。
