第一部分? ? 讀書筆記

1.第一句話，我們都是自制力很普通的普通，所以，我們要提防所有可能成癮的游戲。

第二句話，人再怎么努力，也抵不上三個字，攤上了。

2.，生命是用來享用的，不是用來熬日子的。任何時候，有了熬的感覺，那就是生活質量最低的時候。 ——李銀河

3.,某個人/某件事物越有價值，我們對它們付出的關注度也就越多。比如我們對待昂貴的水晶酒杯，跟對待一個塑料鴨嘴杯的態度是不一樣的.

不要把過多心思花在取悅別人身上，當你提升/打磨自己成為高價值的人時，會有人自然來“親附”。

4.一般整個人很松弛的時候，都是因為看得開想得少。不去想罐頭什么時候會過期，對方某句話的引申含義，也不去糾結與誰誰的關系如何定位。就只是如風掠過湖面，輕盈盈的接觸一下。

下次會不會依舊交手愉快，那就留到下次再說 。我以前寫過一個觀點，不要隨意揣摩別人的動機，若是真的需要揣摩，也要從善揣摩，要假設他的動機是善意的。

5.

第一、看一個國家，國民生活水平如何，就看牙齒，我們父輩那一代人，普遍沒有很好的牙齒。

農村長大的孩子，感觸更深。

很少有人牙齒特別整齊，潔白。

什么時候，這個情況會改善？

我們的下一代。

第二、上世紀八十年代，中日有很多攝影類的合作，包括拍攝黃河、長江紀錄片，也算中日文化的蜜月期，包括《千里走單騎》也是講了這么一個故事。

第三、我覺得在各類創作題材中，攝影是相對門檻比較低的，核心是要選準點，例如拍攝56個民族的婚禮、葬禮。

還有一點，一定要避開一個誤區，盲目的追求“美”。

真實、內涵，才是核心競爭力。

6.除非你是在工作中或者處理事情中碰到讓人生氣讓人情緒波動的情況，因為很多時候無法避免。

平時盡量讓自己處于平和狀態，就是不要總讓自己陷于會情緒起伏較大的那個環境之中，比如不要圖一時嘴快去主動招惹別人，不總和搞是非的人多糾纏，和讓你情緒常年低落或者經常會生氣的愛情、友情、親情保持距離。

平和養人，讓你身體健康，不容易得乳腺癌、子宮肌瘤、肝病等等。讓自己的平和狀態占到70%，30%的空間給一些不得不產生的情緒波動。

我在想《懂懂學醫學》時，分享過一位醫生治療偏頭疼的方法，她是不斷的以局外人的方式去記錄自己的身體，對什么敏感。

什么東西，什么情緒，什么習慣，會導致偏頭疼。

認真記錄。

從而主動調整，規避。

情緒管理，大概率也是如此。

7.高中的時候，幾乎不罵人的爸爸罵了我一次。那是有一天，我帶了兩個社團的朋友來家里客廳打游戲。朋友回去之后，爸爸臉色嚴肅的說：三個人玩在一起的時候，請不要說只有兩個人能聽懂的事情（兩個人的悄悄話）。現今我已經是大人了，但我依舊把這件事放在心里偷偷的注意?！猻enseiwakame

8.我忽然有個建議，這個建議叫：沒有同居者（老婆、朋友、同事均可），男人不喝酒。

白天刷到的新聞，一位55歲的前媒體人，在家中去世，心梗。

他愛人出差，自己獨自在家，大約是晚上有飯局酒局，回去可能就發作了。

第二天，愛人發現聯系不上他，讓其他人破門而入，已經來不及了。

前兩年，一位曾經交往頗多的作家，出差外地，在當地顯然是有酒局飯局。晚上回酒店后，心肌病發作去世。第二天家人發現聯系不上。逝時年僅四十六歲。

再往前若干年，一位前同事，愛人赴外地求學。

他有喝酒熬夜的習慣。

一個人在家中，心臟病發作去世。

逝時年僅四十四歲。

……

總之，人生無常，有些災劫避無可避。

但有時候，還是要自我保全。文中說的這個作家，我前腳剛簽完他的書，他后腳就走了……

第二部分? 健身定投

第三部分? ? 日記

今天的心情一整天都處于焦慮中，無心工作。等待真的一種煎熬，但也是一種希望。

高考填志愿，從某種意義上也是一種豪賭。因為一個志愿特別是第一志愿代表著你接下來幾年甚至十幾年一輩子的人生走向，老公說他的第六感覺很準，他預感第一志愿能夠被錄取。

但是在事情沒有塵埃落定之前，誰都不敢打保票。只能根據往年數據分析以及網上的某種預測，去尋找能夠被錄取的蛛絲馬跡，達到心理暗示的效果。

這次填志愿，也讓我明白了選擇大于努力的道理。選一個好的大學，方向對了，真的可以讓你少走許多彎路。如果方向歪了，付出再多的努力也會阻礙重重。

老公說他20歲行運，希望兒子今年也能行一次遠，也不枉寒窗苦讀12年以及我們的辛苦付出。