[太陽]每次回到家，自己還沒坐下，不知什么時候孩子已經把手機捧在手里了？
[太陽]只要看見大人拿手機孩子跑過來要搶，看動畫片，玩游戲？
[太陽]孩子每天抱著手機看小說，打游戲，作業不寫，叫了不會動？等
[太陽]是否你也有類試的經歷呢，你的心情感受如何？
[太陽]搶手機，甩臉色，關網絡，大聲訓斥，……一想起來就暗自垂淚，無奈，或指責，抱怨孩子爸（媽），一邊又擔心，恐慌，輻射大，傷眼睛，頸椎不好 ，影響學習和睡眠。勸說無效干脆聽之任之，你愛咋整就咋整？
[太陽]此時的孩子為了順從，不得不暫時放下手機，或者把你的話當耳邊風繼續玩，又或者一邊玩一般觀察你的臉色，玩小伙兒自覺的放下手機……
[太陽]這是大多數沉迷手機的孩子的生存狀態和家長內在反映及做法。
[太陽]我想作為家長，我們也要換一種認識，不再去簡單的制止，而要認識到手機問題反映的是孩子對它的精神依賴，及自己對待這個事情反映的情緒。
[太陽]本著修煉自己，給孩子一個放下手機的過程。
1、理解和接納
[愛心]對于我們看不慣的東西，也許深入了解其中的趣味和吸引力，會獲得不錯的效果。
[愛心]比如，孩子看動畫片，那我就陪她一起看一集，還是挺好看的，這是就跟孩子一起聊聊這里面的人物誰比較美麗，善良，誰的行為真的很不好，如果是我我會怎么做……。孩子馬上會很開心的還給我說媽媽下次我們在一起看。這樣不緊可以跟孩子交流感情，還可以滿足了孩子的傾訴欲，讓孩子獲得滿足感和成就感，豈不是其樂融融、兩全其美。
2、規定時間，對犯規有懲罰
[愛心]爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如我的做法是寶貝你還要看幾分鐘，時間到了還給我。如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣于遵守。
[愛心]一味地抵制，只能換來孩子更深的渴望，我們有句話叫做越抗拒越持續，所以家長要注意，堵不如疏。
3、指引孩子有“路”可走
[愛心]還有最重要的是培養孩子興趣廣泛，比如看孩子無事可做的時候，我會說寶貝你喜歡畫畫，去吧，畫一幅漂亮的畫讓爸爸媽媽欣賞欣賞。還可以是跟孩子一起運動、一起閱讀；還可以鼓勵孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的樂趣等等。
4、言傳不如身教
[愛心]我在孩子的面前就會有意放下手機，當然我從不在孩子面前玩游戲，看動畫片等，因為我如果一邊玩游戲，一邊制止特別無效。最好的方式應該是身體力行，陪著孩子一起讀書。
[愛心]一些重視教育的家長，在孩子的成長過程中很好地扮演了監督者、陪伴者、激勵者的角色，在對孩子手機的使用問題上有著清醒認識，并身體力行希望將手機對孩子的負面影響降到最小。當然我也在不停的學習成長中……
[愛心]也有一部分思想上偷懶的家長，還看不到手機對孩子的危害，還抱著用手機換取孩子的消停，或者用手機收買孩子的歡心這樣的心態，縱容自己的孩子沉迷于手機中不能自拔，這類父母該醒醒啦。
[愛心]這個世界上，唯有父母這個身份，無需考證過關、經年審核，但也唯有父母這個身份，必須終身學習、不容怠懈。
[愛心]沒有誰天生就會做父母，但面對孩子的教育問題，我們今天做了最好的努力，等有一天回想起來的時候，便不會感到后悔莫及：是自己親手把孩子毀掉了！
[愛心]希望因為“手機”能讓我們從中學習成長。
