剛跑完一個小時步回來，這次沒帶手機，按照往常均速，10公里。
然后回到宿舍，大口喝兩杯水，做幾十個俯臥撐，洗個冷水澡。
開始寫一路上構思好的文章。
閾值，不是新詞，但這里的意思是我突發(fā)靈感新造的。
百科上定義：
閾的意思是界限，故閾值又叫臨界值，是指一個效應能夠產(chǎn)生的最低值或最高值。此一名詞廣泛用于各方面，包括建筑學、生物學、飛行、化學、電信、電學、心理學等，如生態(tài)閾值 。
我的定義：
閾的意思是界限，故閾值是最大或最小的臨界值，指一個圈定的范圍，這里應用于成長方面。
當然成長這個詞已經(jīng)快被用爛了，但我們有認真思考一下什么是成長么？
李笑來說的金句是這樣子的：
我覺得人總歸會成長的，因為時間在流，你經(jīng)歷的事情在增加，不管是何種方面，但總會有你擅長的地方。
只是人成長的速度不同。
我覺得成長的定義是——
盡可能接觸多的事情，學習經(jīng)驗，提高閾值。
我們都了解這三個詞：
智商，情商，逆商。
關于這些有很多科學研究，我就不詳談了，但得出的結論都是一致的——
那就是這些技能都可以通過訓練提高。
所以我們不斷學習使用大腦，會變得越來越聰明；
所以我們經(jīng)常做事，無論是交際，還是辦事，能力都會越來越強；
所以我們會遭受打擊，情感、事業(yè)、家庭，這些都是拓寬我們生命的厚度。
學習可以簡單理解為提高大腦運算效率，做事則是提高反應和處理能力，打擊則增強我們的耐操性。
這些都是提升極大值。
我想提升最小值，在痛苦中的最小值。
你有沒有這樣的感覺，躺在床上一天，不想吃飯，心情反而更糟。
還不如自己記憶中那天吃苦的時候，反而更有精神勁兒。
因為我們會習慣已經(jīng)擁有的東西，即使再美好，也司空見慣，提不起興趣。
所以我會選擇找點不太好的事情去做，比如跑步，做引體向上。
在跑完的那一刻，在做完規(guī)定數(shù)目的引體向上休息時，那放松的感覺，讓我體會到還活著的喜悅。
酸痛的胳膊，一動不動，這是最爽的。
反而一直玩手機的胳膊，感覺僵硬難受。
不要只想著放松，只享樂，你會越來越?jīng)]勁的。
找點難得事情去做。
