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人生很難有時間靜下心來。你究竟在什么時間，用什么樣的形式，去做反思？因為沒有反思的人生不值得過。我們在時間管理前幾天談到，美好的一天，要從起床開始，一日之計在于晨，一晨之計在于起，我們今天來重申這個話題。

早起與反思是一對孿生兄弟。現代人太忙碌，時間都被緊急事件，或者外界的交往完全占據，以致我們沒有靜下來的時間。一天之中找到可以靜下來去思考的時間，早上是最好的。早上起來沒有人可以打擾你，你最好比其他人正常的作息能早一個小時。我過晚十早五的生活，早上五點鐘起床，我的最重要的事就是寫晨間日記，然后大概用十分鐘的時間去做計劃，去看我的清單和日程，我就排除了今天要做的事情。

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富蘭克林每天早上會問我今天要做些什么？晚上睡覺前還會問自己今天都做了些什么？我把這兩個合并，在每天的早晨做反思做計劃，這樣就更方便了。

如果你起不來，無論如何，你要找一個安靜的時間，和自己在一起，無論是早上還是晚上，這是最佳的選擇。反思，有軟件和工具，寫日記，最好在手機上下載印象筆記，因為它可以隨身攜帶，非常方便。你可以用上日歷和清單系統，因為對許多人來講，他固定的時間并不多。寫日記，是對過去的反思，用清單類的軟件，讓我們做未來的計劃。如果你愿意按照我所說的去做，你會有很大的收獲，你一定會很快擺脫拖延，提高效率，讓你擁有更幸福的人生！