聽過傳染病會傳染,聽過自控力也會傳染嗎

• 根據大量數據跟蹤發現如果你身邊有某個人的體重增加了,那么你的體重增加的概率會變大;當身邊出現有人吸毒,那么你吸毒的概率也會增加.而這些變化追溯根源是自控力受到了影響.
• 因為看到我比較崇拜的一些老師或者比較喜歡的同學經常做某件事,我會從內心覺得那件事是好的,不久后或許我也會有所行動.
  在我的朋友圈里有一部分人都在進行意志力挑戰,這對我來說有著非常正面的激勵.

我的大腦里不僅僅有一個自我

• 人生來就是和別人有各種聯系的,而我們的自我意識里邊也正是包含著這諸多和我們有聯系的人,我們會毫無意識的去觀察,思考甚至揣測各個'自我'的行為.
• 而我們自己是會無意識的或者受到別人的某種情緒感染而去模仿別人.
  比如我原本的下午不吃飯的計劃,會因為朋友各種誘惑而打破.
• 目標也會傳染,就是說當我看到別人的某個舉動,自己猜測出對方的目標,然后自己就會受到該目標的影響.比如看到一個朋友在跑步,我會猜測他是想減肥,那么減肥這個"別人的目標"極有可能成為我自己的目標
• 喜歡的人會比陌生人對自己更有感染力.在我看來你討厭的人做某件事非常可能讓你排斥這件事.因為在想到喜歡的人時我們的大腦實質上是把他當成了自己.而對于不喜歡的人免疫系統卻會排斥.
• 我回想了一下,在猶豫的時候,我的腦子里有時會閃過"假如時某某某,他會怎樣做"這樣的念頭,細微的有時連自己都發現不了,那么這個某某某可能就是我非常欣賞甚至崇拜的人.

大家都在做的力量

如果想號召全民節約用水,最好的辦法是什么,當然不是我們隨處可見的各種標語來宣揚節約用水有多偉大,只需要一句話就夠了--你身邊百分之99的人都加入了節約用水的行列.果然滿滿的套路.

• 事實證明,大家更愿意去做一件別人都在做的事,而不是意見對的事.
• 這個力量極有可能成為你克服困難路上的絆腳石,當你想減肥,但是發現身邊的人都在開開心心的吃喝,還都比你胖,那完蛋了,你估計很難一個人跑出去運動了.
• 當然如果利用得當,它也會助你一臂之力,比如之前我是一個沒有看書習慣的人,但因為一個活動,周圍的小伙伴都開始讀書,寫書評,我也就默默地加入進來了,希望在"大家都在做"力量的帶領下,我會越做越好.

自豪感的力量

• 將自己的意志力挑戰盡可能大范圍的公開,你能想象到自己沒做到時的羞愧或是挑戰成功時的自豪,我覺得這種力量應該比自己一個人默默的堅持成功的概率要大得多.