? ? ? ?今天是去小學畢業見習的第五天。為了樹立勤奮向上，朝氣蓬勃的美好形象。在小學生上課之前將你因晚睡早起而略顯疲憊的身影，優雅的晃蕩在小學的塑膠操場上的技能只能磨練精進，怠慢遭人鄙視。
所以，隨之而來的趕公交怎么會是一件稀松平常的事！一年之際在于春，一天之際在于晨。在地平線那邊的太陽還在呵欠連天將升不升時，想長高的紅領巾，想長胡子想減肥的小鮮肉，想買一梳黑的俏夕陽，不管誰誰誰，都渴望在這競爭激烈的社會中留下一點自己的痕跡。角逐難道不是從離家最近的那個公交站附近開始？
看問題要抓本質，抓本質得一層一層撥開外殼，在千古劉傳的文章中，你可以經常受到這樣的教育。這個叫什么物理學中的第一性原理。
樹立良好形象的目標實現與否，一切起源于趕上公交，擠上的公交。而在此之前，我們知道，學習需要打好基本功，在出門趕車前，你吃早飯了嗎？
經過一晚上的斷食，身體的血糖很低，大腦的血糖供應不足，會使得你的身體極其疲憊，大腦運轉遲鈍，整個人看上去，萎靡不振。所以，如果你出現跑不過紅領巾，追不上小鮮肉，擠不過俏夕陽的癥狀時，可以根據上文尋找一下原因。也許你斗過了所有妖魔鬼怪，屁股就貼在前門的門把手上也還是上了車，是不是！那你確定你上的是13 路，不是什么18，16，或者3路嗎？
好吧，趕公交不重要！
可久而久之，沒有早飯的滋養，膽囊無法正常收縮，膽固醇無法隨膽汁排除，患膽結石的風險可自行腦補，此處不贅言。
好吧，什么膽固醇，高血壓，低血糖，都不重要，年輕人要活的精彩灑脫一點。
可你知道嗎？人在空腹時，身體存儲能量的功能會增強，這意味著什么呢？到中午時你已經餓的前胸貼后背了，吃頓好的吧！早飯也沒吃，胃這樣想道，大腦也贊同了。你開始享受生活。于是為了補充能量，所有吃進去的食物都將被消化吸收，并且連最簡單的糖，也極易變成皮下脂肪堆積起來。不能吧？why not？身體害怕你明天不吃早飯啊！所以只能自己努力好好呵護自己了，身體自己行動關照自己的后果是什么，你懂的，此處不再贅言。
害怕了嗎？沒關系，吃個早飯就能解決問題的事，膽子放大。
嗯，等一下，我還沒吃早飯。
你就吃一根香蕉吃啊？
沒時間了，可是早飯不能不吃，只有一根香蕉了。好歹也吃了。
你以為身體和你一樣傻？
香蕉含有豐富的糖和纖維物質，有助于消化還有眾所周知的通便作用。巴特，空腹食用香蕉，會加快腸胃的運動，促進血液的循環，香蕉中還有大量鎂，鎂元素在血液中的含量過高，會使肌肉麻痹，出現嗜睡乏力的現象。所以空腹一根香蕉的早餐餓死也別吃，求你了，特別是公交車司機叔叔或阿姨！
既然決定了要吃早餐，吃頓好的，不欺瞞哄騙，身體是自己的。
一頓好的早餐怎么get 呢？
只有一個技巧，不管你知不知道吃什么。早起半小時，心理學家武志紅老師說，身體知道答案。早起，收拾好自己以后，感受下身體的需要。
食堂里一塊錢冒著熱氣，溫潤香甜的八寶粥加些亞馬遜購買的水果麥片，配搭一根三塊錢的顆粒飽滿的水果玉米。這是我每天的早餐標配。
你的呢？
起個大早你就知道。
