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day208
昨天快十二點才睡，早上6:30掙扎著起床。非常困與疲倦。所以，只練習冥想，和兩個小的vinyasa.
冥想，念頭依然很多，跑來跑去，也感覺到呼吸有點吃力，需要主動呼吸的感覺。然后來到嬰兒和貓牛式熱身，然后兩組輕柔的vinyasa 之后結束。
中午本來計劃去上大課，依然很累，所以還是好好休息不傷害自己了。等身體恢復再練力量。
【瑜伽日記】day208 輕柔的練習
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