玩電腦游戲“上癮”，從生理上看是大腦神經(jīng)中樞反復(fù)接受刺激，產(chǎn)生的一種生理依賴性。電腦游戲千變?nèi)f化，具有很大的挑戰(zhàn)性，無(wú)論勝敗都會(huì)在人的大腦皮層產(chǎn)生一個(gè)“興奮灶”，久而久之不斷強(qiáng)化，就表現(xiàn)出一種“癮頭”。從這個(gè)側(cè)面講，玩游戲“上癮”和某種業(yè)余愛(ài)好比如釣魚(yú)的興趣差不多，釣魚(yú)的人總希望釣大魚(yú)，玩電腦游戲總希望“打贏”。

2、另外，玩電腦游戲“上癮”，還與心理因素有關(guān)。有的同志性格外向，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，電腦游戲恰恰迎合了他們的心理需求，玩起來(lái)感到刺激過(guò)癮；有的同志性格內(nèi)向，在工作和人際關(guān)系上比較收斂含蓄，玩電腦游戲時(shí)客觀上要求“急流勇進(jìn)”，極大地激發(fā)了好勝心，與常態(tài)下的心理狀態(tài)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的“互補(bǔ)”，心理上感到平衡，也會(huì)產(chǎn)生濃厚興趣。3、電腦游戲總是與人的業(yè)余愛(ài)好有關(guān)系：喜歡打撲克、下象棋的就對(duì)相關(guān)游戲感興趣；喜歡駕駛的，肯定愛(ài)玩賽車(chē)游戲。何況，電子游戲具有虛擬性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；賽車(chē)“翻車(chē)”換一輛車(chē)就是了，更沒(méi)有生命危險(xiǎn)和財(cái)產(chǎn)損失。因此，電腦游戲往往比業(yè)余愛(ài)好更具有吸引力，可以大大滿足和延伸業(yè)余愛(ài)好，這也是玩電腦游戲容易“上癮”的一個(gè)原因。

□幾句忠告

1、凡事適可而止，電腦游戲說(shuō)到家是一種業(yè)余消遣，一定要以愉悅身心為原則，不可沉溺其中，造成過(guò)大的心理和生理負(fù)擔(dān)。

2、電腦游戲是一種編程游戲，看起來(lái)千變?nèi)f化，實(shí)質(zhì)上是“以不變應(yīng)萬(wàn)變” 。因此，人機(jī)對(duì)壘不可過(guò)于認(rèn)真，應(yīng)該輸贏隨意，隨遇而安。

3、游戲很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的業(yè)余愛(ài)好不可“游戲化”，更不應(yīng)沉溺于電子游戲而貽誤正常的工作和學(xué)習(xí)。

4、如果您玩過(guò)游戲后不是輕松愉快，而是感到腦子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干澀、手腕發(fā)酸，那么就趁早和游戲說(shuō)“再見(jiàn)”。