體式：側角轉動式
問題：沒有收腹，髖不正，后腳沒有垂直地面，展肩不夠。
改善：多練習騎馬式，新月式等練習腿部和肩背力量的體式，強化大腿后側力量，以及肩背力量。
圖片發自簡書App
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體式：三角轉動式
問題：髖不正，后腿膝蓋窩沒有展開（腿沒有蹬直）
改善：多有意識的練習該體式。
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體式：加強背部伸展式
問題：最后一步的時候背沒有延展，沒有收腹。
改善：多練習站立前彎和該體式，有意識的去注意體式的每個點。
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體式：單腿頭碰膝式
問題：背部沒有延展，拱背了。
改善：多練習該體式和站立前彎和加強背部伸展式。
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