如今整個社會對心理問題的關注越來越強。我自己也上了好些心理工作坊。看到自己和別人的一些問題，倒是開始困惑了：我們為什么會有心理問題呢？我們本來可以選擇更幸福的生活，可為什么我們卻有了心理問題？
王敬偉老師：
一切心理問題的起源,可以說都是來自于人類的防衛機制。這樣說也許有些絕對，但事實確是如此。正是由于人類趨利避害求生存的本能產生了人類的防衛機制，防衛機制帶來了心理問題。
當我們體驗到一種痛苦的感覺時，比如失去親人，被巨大的孤獨侵襲，被他人冒犯等等，我們經常會覺得難以承受。為了讓自己不那么痛苦，人們就啟動了所謂的“防衛機制”。防衛機制包括否認、投射、內攝，等等，總之就是用某種方式使自己暫時擺脫眼前的痛苦。這本來沒有什么錯，只是，防衛機制用得太習慣了，就形成了所謂的模式，模式里面就隱含著問題。
模式之所以稱之為模式，是因為慢慢地，我們一直采取這樣的行為，甚至到最后，不得不采用這樣的行為。比如，當我們感覺到巨大的孤獨時，我們吃了一次甜食。然后我們發現，原來吃甜食的時候好像沒有了那個孤獨的感覺。于是，下一次這個孤獨感再次來襲的時候，我們繼續吃甜食。慢慢地，一有不舒服的感覺，我們就開始吃，慢慢地，變成了暴食癥患者。而最初，我們只是無法面對自己的孤獨而已。
固有的模式產生的問題可大可小，小至比較機械僵化刻板，大到強迫癥、抑郁癥、精神分裂等等。這些產生的問題，就稱之為“心理問題”。因此，就是這些防衛機制用久了，變成了模式，模式引發了心理問題。
我知道我這里所講的“防衛機制”也許跟其它理論里面的定義不太一致，但是為了表述方便，我把人們因為要緩解痛苦而采取的種種不當的行為統稱為“防衛機制”。當初是為了解燃眉之急而用了這個防衛機制，可是隨著經常使用，它漸漸帶來了新的問題，因此，防衛機制的實質是用一種新的痛苦代替原來的痛苦。當然，案主自己肯定是不會這么認為的。他使用防衛機制已經變成一種本能的反應了。即使他知道自己在防衛，那也沒有辦法，先讓自己不那么痛苦再說。因此，防衛機制是很自然的反應。
我曾經治療過一個兩歲多的患有“拔毛癥”的小男孩。此前，他的父親意外過世，家人認為不告訴他事實比較好，因此就絕口不談他父親的事，甚至不允許他提到自己的父親。小男孩于是陷入了巨大的焦慮之中——父親不見了，卻不能提起，不知道怎么回事。這種焦慮是如此的痛苦，以至于他通過拔毛來得到暫時的緩解。這個小男孩就是用身體的痛來替代他的焦慮。這個例子可以很清楚地看到，痛苦產生防衛，防衛造成問題。
還有一個女生，長得很漂亮，但是半邊的耳朵聽不見了。我初次見到她是也覺得很遺憾。她看了很多年的醫生，都不見效。后來，她在我課上的一次情緒釋放活動中，狠狠地哭了一場，哭完了以后，耳朵就開始聽到了。她開始分享她的經歷：原來她年輕的時候，負責一個很大的項目，到處奔波，努力用心。但周圍的同事很嫉妒她，覺得她年紀輕輕就可以做到這些很不服氣，因為經常在她耳邊提各種意見。她每次都很痛苦，但也不知道該怎么辦。后來，慢慢地，她的那邊耳朵就聽不到了。她用“干脆聽不見”的防衛機制來逃避這個痛苦，但隨即也給她帶來了新的問題：耳朵從此就聾了！在這次課上，她想起了這些經歷，好好地把當時積壓的委屈憤怒表達了出來，耳朵才奇跡般又自然地好了。
以上兩個例子，都是防衛機制帶來了身體方面的問題，還有很多例子。比如：為了讓父母愛自己，開始討好父母，于是變成看到誰都討好；為了得到長輩的關注，決定做一個優秀的孩子。不僅在學習上要爭第一，在生活中的各個方面都要爭第一，直到把自己搞的心力交瘁，身邊的關系搞的緊張兮兮。這樣的例子不勝枚舉。
因此，簡單說來，一切心理問題的起源,可以說都是來自于人類的防衛機制。
回答者：王敬偉
完形治療師，奇跡課程資深講師，目前在全國各地帶領寬恕療愈工作坊。
整理人：黃銘松
根據王敬偉老師數次工作坊理論整理。
小編注：
1、此文乃王敬偉老師關于“人為什么會有心理問題”的簡要闡述，更多更具體的內容，推薦體驗王敬偉寬恕療愈工作坊。
2、關于防衛機制的介紹，推薦書籍《心靈的面具：101種心理防御》。
3、既然心理問題的產生，是來源于我們對某個痛苦的防衛。那么，人類“最初的痛苦”又是從哪里來的呢？歡迎關注本公眾微信賬號接下去的每周文章精選。
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原文發布于：我們為什么會有心理問題？
