01敏感，往往是不幸的開始。內(nèi)心敏感則是一種主觀心理，一個太過敏感的人無法獲得最純粹的快樂。
02敏感的人，喜歡“假想敵”。心理學(xué)上，這種廣樹“假想敵”的做法被當(dāng)成是一種“相對剝奪感”的條件反射。在工作和生活中，形成的一種心理落差。其真正原因不在別人身上，而是我們內(nèi)心的不自信。所以，我們真正的敵人是自己。
03越是內(nèi)向的人，越容易敏感。內(nèi)向者更傾向于一個人獨處的生活方式，內(nèi)向的人，要竭盡全力避免和人打交道，一個內(nèi)向者，在日復(fù)一日的自我對話中，將會變得越來越敏感。
04破繭重生需要走出封閉的世界，少討伐自我，多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，時常用心理暗示的方式給自己加油打氣；學(xué)會管理負(fù)面情緒，懂得借用娛樂手段放松心情。
05與其說是太敏感，不如說是不自信。
不自信就是不相信自己，害怕自己做事情做不好，很憂心，然后可能導(dǎo)致本來是可以做好的事情，卻發(fā)揮失常，真的做不好了。
06不自信的人總是盯著別人的優(yōu)點，卻用自己的缺點和別人的優(yōu)點來做比較，往往遭受打擊。
07適當(dāng)?shù)拿舾惺呛檬拢沁^度的敏感就會讓我們的身心不健康。不自信的人，只有失去。
08走出不自信首先要調(diào)整自己的心態(tài)，心態(tài)決定一切，每天早上醒來的第一件事就是對著鏡子說30遍加油，多對自己說鼓勵的話語，而不是急于否定自己。其次，嘗試著做以前沒有做過的事情，走出自己的小圈子，融入到人的交往中，事情不論大小，改變就好。再次，要活在自己的心理，而不是活在別人的眼里。我們不是人民幣，不可能誰都喜歡，不需要為了別人而改變自己，只需要為了自己想成為的那種人而去努力。
09敏感的人注定是一個苦惱的完美主義者。完美主義被稱為心理疾病，因為完美主義者有嚴(yán)重的完美情結(jié)。完美主義者在生活中并不少見，而導(dǎo)致這類心理疾病的原因就是因為“敏感”。
10追求完美是一件好事，但因此而成為完美主義者，就是一種病態(tài)。改變完美主義一是給自己勇氣，二是有選擇地追求完美。三是讓自己有特長。四是學(xué)會欣賞錯誤。
11敏感，讓你與美麗的愛情擦肩而過。敏感的典型表現(xiàn)是對方簡簡單單的一句話，就會進行深層次的解讀，總認(rèn)為對方話里有話，沒那么簡單。
敏感解讀者總會強加自己的主觀意志。
12敏感，其實就是和自己過不去。一個性格敏感的人，終其一生都是和自己過不去，敏感的人，不但對身邊的人苛刻，對自己更是時常“下狠手”。
13敏感的人，永遠活在別人的眼睛和嘴巴里。
那么永遠也不知道自己有多么優(yōu)秀。
14人生苦短，旁人的眼光終究不過是一縷煙，轉(zhuǎn)瞬之間就會隨風(fēng)而散，既然如此，我們又何必執(zhí)著于這短暫的煙云呢？
15敏感于面子，只會讓自己活受罪。
16喜歡到處讓別人給面子的人，往往也是一個熱衷于給別人面子的人。這種人為了面子可以奔波勞累一輩子。
17敏感于面子是以一種心理疾病，金無足赤人無完人，全知全能是上帝的差事，作為凡夫俗子的我們，不必強撐起這份責(zé)任。
18敏感就是否定自己，自舔傷口。
19一個人的反省能力強，的確能幫助其取得更大進步，可敏感的人敗就敗在過度反省上，他們總是用放大鏡來審視自己的心靈，可自身又不具備與此匹配的強大心理承受能力，所以只能一而再再而三地否定自己，給自己套上無形的枷鎖。
20如果總在乎別人怎么想，那就別活了。
21習(xí)慣于將全身的重量丟到別人的身上，如果足夠幸運，對方屹立不倒，他們也輕松，但稍有不幸，對方倒下，他們也跟著倒下。他們沒有自我掌控能力。要學(xué)會將視線從別人的身上轉(zhuǎn)移到自己的身上，敏感就發(fā)揮好的作用。選擇權(quán)始終都在我們自己的手里，只要我們懂得節(jié)制，能站在別人的角度去考慮問題，又能專心致志地走自己的道路，不過度在乎別人，那么我們的工作、生活和情感將邁入一個更為開闊的天地。
22遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
23章魚喜歡狹隘陰暗的角落，哪怕是條死胡同，他們也會悶著頭往前鉆，不撞南墻不回頭的較真勁。我們很多人也是遇事喜歡鉆牛角尖，每當(dāng)遇到不如意的事，他們不是想跳出來解決問題，而是挖空心思鉆牛角尖，好像那里藏著他們的救命仙丹一般。反而讓自己的眼界變得越來越狹隘，思想越來越偏激。
24逆風(fēng)如解意，容易莫摧殘。人生不如意之事十有八九，我們總會在人生的每個階段遇到或大或小的煩心事，煩心事無法避免，只能調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對問題、解決問題。
25俗語：日出東海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
26心智成熟的人，是不會讓自己長時間處于無用的牛角尖之中，收拾心情，輕裝上陣。
27擺脫“精英”強迫癥，適當(dāng)給自己減負(fù)
28人們喜歡和有缺點的人來往，是因為每個人的骨子里都鐫刻著攀比的因子，誰也希望自己高人一等，既然如此，敏感好強的人，也就不必強迫自己成為一個“高處不勝寒”的精英了。
