根據挖坑大神楊洋組長指定的坑，寫一寫運動組的十位家人，熬夜＋拖延，終于在規定時間超期后姍姍來遲。
安妮寶貝，剛開始認識的時候，不了解你，不相信你能堅持每天跑八公里。所謂路遙知馬力，后來才慢慢知道你的故事，一波七八折的減肥經歷，對婆婆家的孝順和隱忍，自己還經營一個網店，對你深深點贊，加入坑坑團運動，相信你也是收獲滿滿，尤其是得姐的專業課和私人訂制，讓你在本期減重5斤。新的一年，祝愿你身體健康，每期都能減重5斤哦！加油！
牛氣沖天的牛，28天，早睡早起，5點前起床，完成6公里，不是一般的自律，簡直就是二班的牛掰啊，睡覺是沒有前途的，終于不用掛牌游街。恭喜你畢業，收獲了一個不一樣的自己。
王燕，居然是湖北老鄉，不管睡多晚，每天4點半打卡，曬美美的早餐，人美話不多，工作狂一個，28天自律挑戰完成，那么新年計劃能完成么，一年完不成，分三年吧！一年一個，哈哈哈！還是如文煥所說一次仨……
雪花，我心目中的女神，從拒絕跑步到報名半馬，一下子征服了我。讀書日更，挑戰組長，帶隊文武雙全，昵稱雪花飄飄，卻從沒看過真雪花的林雪花。頭像是你嗎？還是侄女？把三哈唬的屁顛屁顛的。哈哈哈！新的一年，大吉大利，萬事如意咯！
智敏，時間看得見！幾乎每一天，你的打卡都顯示著明顯的進步！記得有位成功學講師說過一句話，每一份私下的努力，都會有倍增的回收，在公眾面前被表揚出來！可以推斷，你是位思維嚴謹的銀行或者金融工作者。祝你在新的一年里，身體健康，通過理財投資，賺的盆滿缽滿！
楊洋，小組長，大美妞，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一！似乎怎么夸你都不為過。斷舍離到拆家敗家，運動組到挖坑寫日更，人美聲甜的主持，新的一年，祝你早日脫單，找到你的愛恨情仇，心甘情愿被你挖坑的白馬高富帥！
海燕，老司機開車帶帶我，斷舍離和日更達人。愛廠如家，穿著襪子在跑步機上完成三公里。每天日更讓我們認識有愛的你，有愛的大家庭，還有愛心暖暖的寶貝孩子。
文煥死黨，暖心寶媽一枚，霸氣美女一個。據說酒量驚人！多年帶隊銷售冠軍。被雪花飄飄帶入早起坑，文武雙全，正兒八經的自律超人。28天展現團隊意識強，對死黨認真負責。好想跟你舉杯暢飲，又怕被你灌醉。值此新年來臨之際，祝早睡早起，鍛煉身體，全家幸福安康！
李靖死黨，90后，人高馬大，銷售精英，誤打誤撞進入早起團運動組，成功在28天減重12斤，跑步完成100公里！用行動證明自己，既是語言的巨人，也是行動的強者！愿來年繼續努力，錢錢加加，肉肉減減。做自己的冠軍，人生的贏家！
最后寫寫我自己，愛看書，但不愛輸出，愛跑步，卻階段性自律，持續性懶散。誤打誤撞入坑早起團，開始早起晨跑打卡模式，完美主義者，拖延癥晚期。2019年，也祝愿自己身體健康，財源滾滾！身邊的朋友萬事如意，心想事成！
愛你們！其實逼我完成這篇文章的，是晚上看到楊洋組長的合集，看著看著，不禁眼眶濕潤，整個看完，又覺得內心暖暖。好想拿個缽，把你們都收了！
