第三周：20170826-20170901
20170826 周六
早晨生物鐘6點多醒了，送父母弟弟上班。好像身體一不舒服，就特別容易體貼自己，放縱自己去休息。so回籠覺走起，一覺睡到下午~~~
這一天除了做家務沒干過啥，運動不起來，特別特別困
20170827 周天
除了上午的聚會，其他的時間基本都在睡覺。回程在睡，地鐵在打盹，到家吃個飯，8點多一點就睡著了。。。
20170828 周一
周五沒做的工作積累到周一了，然后周一又有一個大姐姐非常需要幫助，上午基本沒怎么工作，晚上的時間也么有了。只能抓緊時間中午工作，么時間去鍛煉額
周末狀態其實很差勁，但是睡很早，補足了精力。周一元氣滿滿的起床，但是還是不想和人溝通。遇到很需要幫助的大姐姐，雖然內心是完全的想說不，但是實在是對方有需要。應該去付代價幫助她的，只是還是有些挑戰。
和舍友溝通用了很久，雖然舍友們狀態都不大好，但是最后的結果很感恩。這事也提醒了我，不能把自己狀態不好當做借口，不去關心人。
20170829 周二
好久沒有運動了，身體在抗議了
練完只有一個字——爽！
20170830 星期三
有四天沒有跑步了，渾身難受，中午去跑了半個小時，開心了~~~
想起剛開始準備減脂的時候，是一個熱愛健身的小姐姐離職告別的時候，本來的送別變成了減脂健身指導。可惜沒有趁她在身邊的時間堅持運動~
最近好多人病毒感冒，本來前段時間也有點想要感冒的樣子，嗓子癢癢的，頭暈暈的，回去的路上還發燒，但是真心感覺到自己的身體還挺給力的。
本身是被朋友傳染的，然后發燒暈暈乎乎，本來感覺麻煩大了，要不舒服了。但是天太熱了啊，出汗不要太簡單，回家量體溫發現只是稍微有點燒，早早上床，然后睡一覺起來精神氣爽！倍棒！！！
20170831 周四
同事也加入到中午運動行列里來啦~~~
今天狀態還行，跑得很開心。小姐姐說，付出一定有收獲，至少在鍛煉的事情上是這個樣子的。你流的每一滴汗，都會反饋在你身體上。
因為鍛煉本身就是自律的事情，所以堅持到現在還蠻感恩的。
一是為著鍛煉的效果——可以跑更久，跑更快，跪式俯臥撐越來越標準，越來越輕松，俯臥撐可以做一個了，平板支撐的時間可以更長一點了，等等。
二是因為堅持到了現在，讓我看到了重新審視自己。其實自己也沒有想象中得了解自己，無論是靈魂還是肉體。之前很長一段時間的迷茫期，老是覺得學習這個沒用，學習那個沒用，提不起精神。或者是一會兒想干這個，一會兒想干那個，三分鐘熱度。
三是審視自己完，決定做一些改變。
- 改變對工作的狀態，主動去工作，主動去學習，做好工作筆記，對于不會的記錄下來，對于遇到的問題或者是不清楚的知識點，搞清楚后寫到blog里。找一個工作上的榜樣，學習他的認真負責。拒絕一累就拒絕一切。
- 對于自己想做的事情，想要完成的事情，先確定Deadline，再細化階段計劃。
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達成自己的計劃，給自己一個獎勵。減脂計劃堅持一個月后，獎勵自己一個暴汗褲。想要買流行美的發飾幾年了，雖然不是發飾好看，而是為了永久免費編發，但是好貴啊，感覺實用性也不是很強。Anyway, 接下來認真負責工作，堅持記工作筆記，寫技術blog1個月，至少平均每天1篇。一個月后給自己買發飾。
20170901 周五
中午去健身房看看，是跑步還是HIIT。
早中餐
這周沒有自己做東西吃，主要還是因為沒什么時間了，加班周。。。
體重可能有1kg的下浮，但是也可能只是一杯水兩杯水的重量。以后早晨空腹稱體重，以此數據來做比較吧。
