快速減肥，讓大家迎來了一個希望。很多朋友都想快速減肥，于是找呀找呀。終于找到了，于是分分效仿。不管三七二十一。能快速減到肥，告別肥胖的煩惱。擁有一個美好的身材，但是隨之問題就來了，快速減肥還以為是一個美夢，其實是噩夢的開始，反彈來了。一身皮等等。還有一些危害我們是看不見的。你知道嗎？

皮膚松弛，乳房下垂

由于減肥速度過快，會導致皮膚的收縮速度趕不上脂肪及膠原蛋白消耗的速度，彈性下降，皺紋增加；膠原蛋白消耗過度，導致乳房下垂。

抵抗力減弱

低熱量攝取的節食減肥會造成營養不均衡，營養不良，女性還會引起貧血，反而分解肌肉需要的蛋白質，導致抵抗力減弱的情形，容易感冒和腰酸背疼

月經不規律

在體重驟降的情況下，最常造成的是月經周期的混亂、不規則，嚴重者則會閉經，這主要也是貧血造成的

易掉發、皮膚變差

快速減肥多數由於營養素攝取不足，造成體內新陳代謝不正常，身體的血液循環也會逐漸的減慢，嚴重會引起掉發、發色枯黃、發質乾燥。

溜溜球癥候群---反彈

減肥越快越容易反彈，并且比減肥之前還重，再想減肥就更難了。短期快速減肥減掉的是水分，之后是肌肉、脂肪組織，但是復胖之后長的卻主要是脂肪，導致減肥越來越難，體脂肪量也愈來愈高。

代謝率下降

快速減肥的真相是節食或者攝取低熱量、減肥食品等方式以達到快速減肥的目的，當瘦到標準體重，恢復正常飲食，沒有注意熱量攝取就會復胖，節食和低熱量食譜會導致代謝率降低，再減肥就更難了。覺得小編寫的可以，可以加微信公眾lylefe520

小結：快速減肥有危害，千萬不要模仿。告別不良減肥才是對自己最好的