作業(yè)：增加習(xí)慣評估表
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第2天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？林林
2、他幾歲了？7
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 憂慮
4、他有什么愿望嗎？有
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？爸爸怎么還不回來
7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會說他什么？淡定
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？有.她就是我小時(shí)侯的樣子，天生自來的卷發(fā)，長長厚厚的。誰看見就夸贊漂亮的小美女。
【今日功課】我關(guān)注我的…（部位）肚子，胳膊瘦瘦瘦我就完美啦…
感受：今天第一次聽冥想時(shí)，小腹微痛了兩下，后來心口微痛一下，再后來嘛……睡著了
第二次…想媽媽 想爸爸 想找個(gè)沒人的地方一個(gè)人呆著，在冥想中天真浪漫的自己現(xiàn)在去哪了呀？這什么破卡？…讓我如此難過？讓我如此傷心，讓我不敢出聲使勁哭，這一大早的誰敢大聲哭啊？一會人家醒了一定把我送精神病院……哭的讓我停不下來～導(dǎo)師竟然還告訴我繼續(xù)～哼～我鼻涕一把淚一把的～還不時(shí)的狠狠吐痰……
身體狀況：一切正常
天氣：晴晴滴哈哈
隨感：以后每天吃兩頓飯也錯…嘻嘻
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我有些懷疑？這oh卡到底是怎么回事？我畫的竟然就是我現(xiàn)在的樣子，走在學(xué)習(xí)的路上，時(shí)刻沒望了吃…嘿嘿…不過我有了一種想穿高跟鞋的想法……呵嘿
還有個(gè)秘密告訴大家：這哭也能減肥今天上稱76公斤嘿哈…啦啦啦
