《職場媽媽提升術》第一課第三節 為母則強，你真的強大了嗎？（下）

再忙也要成長

再忙也要快樂

再忙也要美好

歡迎來到“職場媽媽提升課”，我是萱萱媽媽 。

今天是我們的第一課第三節。

人們都說女人是感性的，是水做的。但是萱萱媽媽認為“為母則強”，這個“強”不是強悍、霸道，不是什么事情都大包大攬。而是擁有強大的內心，能夠冷靜客觀，有條不絮的處理各種問題。

那么我們可以通過什么方式來提升自己的理性思維能力呢？今天我們一起來探討一下。

第一條，我覺得對于女性來說的非常重要的一點，就是不要空想。我身邊有一些新手媽媽，從自己的工作崗位上回歸家庭，生了孩子老人幫著看，家里還有保姆做飯，自己就是帶帶孩子玩耍，上網買買東西，看起來挺幸福的。但是她們中的一些人幸福感卻很低。為什么呢？我覺得和她們突然閑下來，有較多的自由時間，然而卻不能把握好這些時間，空想去了。比如說小麗吧，她的孩子剛剛睡著，她想著要上網給孩子買幾罐奶粉。她打開手機，想著去看看微信，在朋友圈看見一篇文章，標題是“辛苦帶孩子的我卻遇上背叛”，她看了，想到自己的老公居然忘記去買奶粉，每天瞎忙。自從有了孩子，對她越來越不夠關心。雖然沒有出軌啥的，但是這樣不行，于是把微信文章轉給了閨蜜，閨蜜正好和婆婆不合，馬上在微信里和小麗聊開了，各種吐槽。時間過了好一陣，小麗想起自己婆婆諸多毛病和不愉快的往事，想起老公的冷淡，心情很差。于是老公回家，一言不合就吵了一架，聲音很大，把孩子都吵醒了，孩子大哭，小麗覺得自己的生活雞飛狗跳。你們覺得自己身邊是不是會有這樣的場景。說實話，萱萱媽媽也曾經有過這樣的狀態。所以，我覺得不要空想，安排好自己的生活是非常重要的。我身邊的新手媽媽，那些有人幫忙帶娃的，有的利用產假完成了健身計劃，有的學習了新技能，還有的考了新的證書。生活充實了，就會減少空想的幾率。但是還有些女性，她們非常忙，但是到了晚上或者稍微一點空閑，還是喜歡東想西想的。這種情況就要看看自己是不是有獨立思考的能力，是不是有自己的人生目標，把注意力集中在自己的目標上。

獨立思考的能力對于每個人都非常重要，而中國女性確實非常容易缺乏。這個和整體文化氛圍和成長環境有關，我在這里并沒有貶低誰的意思。其實獨立思考的能力也是可以去有意識的培養的。

另外，新媽媽們還有一個問題，因為剛剛當媽媽，對于孩子非常甚至過分關注，導致自己的視野帶寬變窄，容易在一些事情上鉆牛角尖。所以，在你成為新媽媽的時候，要意識到孩子重要，其他的事情也要了解一點點。不要和社會、他人脫節。

第二點，我們來看看，到底什么是理性情緒。阿爾伯特利斯博士的《理性情緒》一書中說理性情緒就是接納。第一，無條件的自我接納。無論我是什么樣子，都接納自己。所以，媽媽們，變胖也好，變粗糙也好，你要接納自己的變化，接納才是提升和改變的前提。第二，無條件的接納他人。第三，無條件接納生活。確實，在生活中，我們與他人極可能發生各種不愉快的情況。但是記得不要過于憤怒，喪失理性。在這里以過來人的感受多說一句，在孩子兩歲以內，其實是非常容易爆發家庭矛盾的時間段，而此期間，新媽媽們也正好處于一個激素的調整期。因此，如果雙方都不能好好解決問題，很容易造成家庭的解體。我建議媽媽們真的在此期間前，多看看了解一下自己的整體心理狀況。盡量調整好自己的心理狀態。不要因為憤怒，做出傷害雙方的事情來。

無條件，并不意味著別人就是對的，而是為了保持自己的注意力，集中于積極的生活目標，強迫自己不在意那些引起自己煩惱和焦慮的事情。

所以，媽媽們，如果你當下的生活目標是帶好寶寶，讓寶寶有安全感。那么你就要有意識的圍繞此目標進行，不要去在意于婆婆某次說話的語氣。保持理性，保持愉悅。

記得“為母則強”，你有了強大的內心，才能將生活和周邊處理的井井有條。你就是孩子最好的榜樣。

今天是萱萱媽媽的“職場媽媽提升課”第一課第三節。我們一起來提升女性理性思維能力。做內心強大的自己。

再忙也要成長

再忙也要快樂

再忙也要美好

這里是“職場媽媽提升課”，每天10分鐘，讓我們大家成為更好的自己。萱萱媽媽在廣州祝您一切順利，咱們下次再見。