D13 第四十三課
和平是我頭腦的原本狀態，無論在任何的時間，地點或狀況，我都能夠獲得和平。每一個當下，我都深諳于此并感謝它。每當我遇到不和平的事，我會從那個情景抽離出來，記起和平是我的本質和終極目標。除此之外，我不需要其他。今天和每一天，我的頭腦完全處于和平之中。
? ? ? ? 今天花費了一半時間來寫課件，我專注于此，提前把那些5-10分鐘時間可以處理的工作快速處理，清空大腦里那些雜念，安安心心專注在課件的構思和設計里，搜索了些資料，我就專心在電腦前寫每一頁PPT。當我的內心平靜，大腦里的想法有序時，頭腦就真的和平了。
? ? ? ? 知道Ligo大神今晚要到訪俱樂部，我今天忙完后就火速感到活動現場，但還是遲到了半個小時，只聽到了工作坊的尾聲。為了讓自己不產生懊悔和混亂，我對話自己“工作肯定是第一位的，你懂得分清主次，很棒。雖然錯過了前部分，那就專注在接下來的每一刻吧”，然后我就挺直背，打起精神，讓自己進去一個專注的場景里，身體和大腦獲得了和平。
? ? ? ? 中場休息期間，我主動過去和Ligo打招呼。Ligo看到我很熱情開心，主動給了我一個大大的擁抱，這個擁抱很熱烈，很真誠，很持久，我感受到了她強大的力量。不過我對身體接觸略微有點敏感，感覺很不好意思。為了療愈我對擁抱的感受，活動結束后我主動擁抱了Ligo和另外一位小伙伴。
? ? ? ? 今晚俱樂部的會議因為有工作坊而沒有即興演講環節，所以沒有上臺的機會。投票環節，主持人邀請現場來賓上臺分享，我猶豫了下沒有舉手，“都已經算半個老人了，給新來的小伙伴一個機會吧”，其實我知道真正的想法還是不愿意把自己丟出去，這不是真正的我，這樣不會讓我的頭腦和平的。所以在活動尾聲時，現任主席再次邀請小伙伴上臺分享，我主動舉手上臺分享了兩點“Ligo刻意練習的實踐；不用等到看到身邊的小伙伴有成長進步后才相信你也可以，進而才行動，而是當你有想法后，你也可以即可行動起來，作別人的偶像，而不是永遠追趕偶像……”。說完我感覺到更多的和平，下來后有兩位小伙伴給我點贊。
今日功課
遠離喧鬧，釋放他們；讓自己處于安靜的空間，感謝內在的和平。
? ? ? ? 上午有一陣我的內在完全無法和平，總是覺得特別喧鬧。因為我對面這兩天來了一位項目經理，每天會議從早到晚，期間還夾雜著英文會議。開會我也能忍受，最主要是這小哥哥每個會議時間都很長，基本上就是他一個人在講話，聲音大，溝通表達特別不流暢，嘴碎（我應該推薦他來AACTP培訓師俱樂部好好鍛煉下溝通表達，哈哈）。吵得我無法靜下心來工作，我和旁邊的同事都覺得無法忍受了。至從公司實行移動辦公后，很多空缺的座位上很多時候都不知道今天旁邊會坐哪個同事，我們也不好驅趕人家。思前想后，我準備了一項標簽，準備乘著那位同事離開辦公位后貼在他電腦屏幕上，后來一想又覺得背后說話不禮貌，還是決定當面溝通，臺詞我都想好了“你好，這位同事，我是＊＊，我對你有個小請求”，順手把便利貼交給他，自然離開。
? ? ? ? 我思考要如何讓自己處于安靜的空間吶？外界的聲音我無法控制，內心還不安靜，只會覺得更嘈雜。我深呼吸后，戴上耳機，盡量不去想這位同事帶來的困擾，世界稍微安靜了點，這張紙條現在還擺在我辦公桌的抽屜里。希望以后都用不著。
? ? ? ? 今晚又收到之前拒絕的公司電話，愿意開出更高的條件offer我。為了避免混亂的產生，我嘗試走動說話，讓自己在那個場景里不用待久。我問自己“什么對你來說最重要？眼下薪水的短暫提升最重要嗎？你已承諾上級將更加努力安心工作，你得信守你的承諾且上級也給了你承諾”，再次跟對方確認我拒絕這個offer，希望對方盡快找到更合適的人選。我非常平和，沒有一絲遺憾。
? ? ? ? 想過一種更平和的生活，療愈焦慮，提升幸福力。我從8月1號開始閱讀《輕而易舉的富足》并開始寫奇跡日志，期待奇跡的發生。
? ? ? 作者有5條閱讀建議：
1、按照每個月的日期開始當天的練習
2、早晚復習當天的功課
3、每天踐行功課里的內容
4、敞開胸懷接受奇跡
5、每天與人分享奇跡，時刻保持耐性與覺知。
9月開始閱讀《輕而易舉的富足》第二冊，繼續三十天的奇跡之旅，靈性修煉。
