? ?我每日晚飯后去鍛煉，不是去爬山，也不是去健身房，從我們單位前門走到后門一個(gè)來回大概1200步，我每次走5個(gè)來回，走夠六千步就算是完成一天的鍛煉計(jì)劃。
? ?我對(duì)自己的要求一向很低，這個(gè)六千步的由來也是無意中從朋友圈里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去的文章里看來的，大意是人一天需要步行大概六千步才是健康的生活方式，晨練不好，起得太早，晨霧中有害氣體多，我也起不來；爬山多了不好，會(huì)磨損膝蓋，好久沒爬山，那日和兩個(gè)老同學(xué)去爬了一次，下山后又被拖去逛街，回來雙腿都酸疼了幾日；夜跑也不好，人要遵循日出而作日落而息的生物規(guī)律。文章通篇都是在給我這樣又懶又宅的人找借口，幸而后面還推薦了步行才是最好的鍛煉方式，每日走6000步最健康，這種不拘場地，不拘時(shí)間的鍛煉方式正適合我。
我斷斷續(xù)續(xù)也還堅(jiān)持了小半月，一開始還走得挺熱血的，心中有信念也不覺得累，但每日5個(gè)來回也絕不多走，覺得每日完成目標(biāo)就很不錯(cuò)了，6??千步，四十多分鐘，微微出汗。
我們單位比我年長的一點(diǎn)的晚上都在跳廣場舞，每次看到我都約我去跳，可我實(shí)在是個(gè)沒有這方面細(xì)胞的人，其實(shí)心里也是對(duì)廣場舞有些成見，感覺會(huì)拉長自己的年齡似的。一個(gè)人在前門后門走來走去其實(shí)給人感覺很奇怪，住在一起的都是同事，在路上碰到打招呼，你出去啊？我只有應(yīng)道，嗯，散下步。不一會(huì)，往回走又碰到，只有尷尬的解釋我是在圍著單位轉(zhuǎn)圈步行。就這樣走了幾日，他們大概也知道這是我的一種鍛煉方式，遇到也不問了，他們晚飯后喜歡聚在操場邊的臺(tái)階上乘涼說話，看到我走來走去，就大聲問，第幾圈了啊？我每日都是碰一次后門的鐵門算一圈，在心里默念，被他們一叫，有時(shí)還真忘記自己走到第幾圈了，他們?cè)谝贿呌至牡瞄_心，不時(shí)傳來笑聲，一下子覺得自己走得又孤獨(dú)又寂寞，雙腳不由自主的就往他們那邊走去。一開始幾日，每日都是這樣走走停停的勉強(qiáng)合格。
這樣的狀況持續(xù)了個(gè)把星期，后面就漸入佳境了。我喜歡在夜幕中走，白天里，酷暑的余威還在，到了傍晚，初秋的晚風(fēng)帶來一點(diǎn)點(diǎn)涼意，下坡的小樹林里有人開荒種的菜園，每次走過，扁豆花在夜里散發(fā)出濃郁的香氣。到了七點(diǎn)半，單位的路燈就全亮了，廣場舞的音樂響起來，吃了晚飯的人都出來了，操場上還有人在摸黑打球，小孩子們?cè)谂軄砼苋ィ氪蟮暮⒆域T自行車在路上橫沖直撞，車上也不裝鈴鐺，你得時(shí)刻提防他們會(huì)撞到人。
? ?從病房下面過時(shí)，要緊走幾步，天氣太熱，病房里飄出來的氣味不好聞。病人三五成群聚在窗邊看下面操場上打球的人，盯著下面路過的人從他們樓下過，有時(shí)喊著與過路的人搭下話，他們晚飯后也沒事可做，只能這樣自尋樂趣。我通常都是悶著頭過，他們?cè)谏厦娲舐暯校⒁贪⒁蹋愫妹溃竺嫖垩苑x語都來了。他們不叫得過分我一般不搭理他們，不抬頭瞟都知道是幾病房病人在那吵，今天叫得的話實(shí)在聽不下去了，操場上還有幾個(gè)孩子在那玩，都用復(fù)雜的眼神看著我，等下往回走還不知道會(huì)說出什么更難聽的話，我只有跑到樓上去敲他們病區(qū)的門，值班護(hù)士說，今晚他們是很吵，晚上的藥也服了，她們也去警告了幾次都沒效果。我也沒做指望，尋思往回的路線從操場邊上繞一下，他們眼尖，又發(fā)現(xiàn)了我，阿姨阿姨，你怎么又來了，你搖一搖讓我們看一下嘛。。我真是又羞又惱啊，簡直是連滾帶爬回家的。
? ?好不容易鼓起鍛煉的勇氣就這樣終止了......
