周末，表妹帶著她上二年級的兒子來家里玩。我和表妹聊天，我兒子帶著她家兒子玩電腦游戲。
表妹一提起她家兒子的學習，情緒就激動起來。她說老師反映她家孩子上課注意力不集中，總是走神兒、學習成績也不很理想。孩子在家里學習的時候也是坐不住，磨磨蹭蹭，明明很簡單的題總是因為馬虎而做錯，怎么說都沒用，真是愁死了！可是我發現我們聊了一上午，她家孩子坐在那兒打游戲，一直都沒有動過。
可能很多家長都有這樣的感覺，孩子學習或看書的時候坐不住，不能集中注意力；可是在看動畫片或打游戲的時候卻可以一坐兩三個小時，一動不動。這是為什么呢？其實這種現象和孩子的注意力有關系。
注意力可以分為主動注意力和被動注意力。
動畫片的畫面精美、色彩豐富，內容生動有趣；游戲的場景逼真、關卡設置帶有故事情節，令玩家像看3D電影一樣，如臨其境。孩子的注意力能迅速被這些強烈的感官刺激所吸引，這就叫被動注意力。
被動注意力是天生就有的，不需要后天的培養，孩子不由自主的被吸引，不需要為之付出努力。
上課、學習、閱讀，做作業等活動對孩子不具備強烈的視覺和聽覺刺激，吸引力不強，且需要孩子主動去付出并有能力抑制外界的各種干擾，才能集中注意力在這些事情上，這樣的注意力就是主動注意力。
主動注意力是需要后天培養的，孩子要主動付出努力才可以。
孩子年齡小，不會主動的為了一個目標去做枯燥的事情，這時候被動注意力會占據主導地位。
專家建議：2歲之前的孩子最好不要接觸到各種電子產品或電子類游戲。這樣做不僅僅是為了保護孩子的視力，還是為了保護好孩子的主動注意力。
電視節目和電子游戲對小孩子的視覺和感官刺激過于強烈，這個階段的孩子主動注意力還沒有培養好，被動注意力又被不斷的強化，孩子就不再愿意去費力發展自己的主動注意力了。
俄羅斯教育家烏申斯基說過："注意"是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。而具有注意的能力就是注意力。
孩子好動、坐不住；上課走神，心不在焉；做題粗心、馬虎；拖延、有始無終等都是注意力不集中的表現。凡是具有主動注意力的孩子都能做到認真聽講、專注閱讀，所以學習效率高、成績優秀。而孩子的主動注意力是需要家長從小耐心培養的。
孩子在小學低年級階段，正是學習習慣養成的重要時期，家長要重視孩子的主動注意力的培養，找到孩子問題的根源，才能做到有的放矢。
影響孩子注意力的因素主要有以下幾點：
1、孩子年齡小，大腦發育還不完善，神經系統興奮和抑制過程發展還不平衡，所以自制力較差。這種情況屬于正常現象，會隨著孩子年齡的增長而改善。
2、孩子的學習環境過于嘈雜，身邊的干擾因素太多。
3、孩子在學習過程中是否受到過批評或指責，有太多不愉快的體驗。
4、孩子在學習過程中是否遇到了困難，自己不能解決，心理上有壓力。
孩子的學習成績不理想，家長要考慮是否是孩子上課注意力不能集中的問題，要及時的進行干預并加以改善。
培養孩子的主動注意力，家長朋友可以從以下6個方面入手：
1、給孩子創造一個安靜的學習環境
孩子在學習的時候，家長不要用各種理由總是去打擾他們。爸爸媽媽給孩子一會兒送杯水、一會兒送水果、一會兒提醒孩子看書寫字要保持距離、一會兒又指出孩子作業中的錯誤，這樣孩子怎么可能靜下心來專注于學習呢？
2、幫助孩子樹立時間觀念
在孩子寫作業前，家長可根據作業量給孩子規定時間，并要求孩子在規定的時長內完成。有了明確的時間和任務量，孩子才能有時間緊迫感，避免磨蹭、拖拉的現象出現，有利于專注力的培養。
3、由淺入深，打消孩子的畏難情緒
孩子在學習中遇到困難，自己無法解決，就會選擇逃避。想讓孩子嘗試做一件事，先要簡化這件事，讓孩子覺得做起來并不費力，他才愿意做出努力去嘗試。
電腦、手機游戲會吸引孩子的注意力也是因為設計者把游戲關卡設計成從最簡單的開始，引導玩家跟著指令做任務，一步步由簡入難，而玩家也在一次次的重復嘗試中提升了打怪的技能和水平。
4、讓孩子在學習中找到成就感，是培養孩子學習興趣的捷徑
興趣的本質是成功。讓孩子在學習的過程中，通過自己的努力去體會到成功的喜悅。
比如：孩子自己解決了一道特別難的數學題；別的同學都不會，只有他做出來了，他就會有滿滿的成就感。只有孩子對某件事感到快樂，才會對它產生興趣。
5、家長要對孩子的每一點進步及時的給予肯定，以增加孩子的自信心。
還以電腦、手機游戲為例,它會令人上癮是因為在游戲過程中，它會與玩家產生互動，并在游戲者表現出色時給出及時的反饋和頻繁的獎勵，這大大的滿足了玩家的成就感，提升了繼續作戰的信心。學習也是如此，孩子有信心才能做好。
6、家長可以對孩子進行注意力的專項訓練
孩子的注意力集中時間在不同的年齡段是不一樣的。
5～6歲 注意力集中時間是10～15分鐘
7～10歲 注意力集中時間是15～20分鐘
10～12歲 注意力集中時間是25～30分鐘
12歲以上 注意力集中時間是﹥30分鐘
家長朋友們使用與專注力相關的書籍和游戲對孩子的主動注意力進行專項訓練，可以有效延長孩子注意力集中的時長。
心理學家研究得出：倒著數數可以集中注意力。這種方法被稱為"計數訓練法"。
例如：從100、99、98、97、96……依次倒數到1
也可以偶數倒數：從100、98、96、94……依次倒數到2
或奇數倒數：從99、97、95、93……依次倒數到1
反復訓練，若孩子能做到倒數得又快有準，不出錯，他的注意力一定會有很大的提高。
上課能否集中注意力聽講是孩子學習好壞的關鍵，同坐在一個教室里聽課的孩子為什么成績會有很大的差異？
成功始于專注，專注在于當下。培養孩子的專注力要趁早。
