從2017年2月開始，在完成古典老師《超級個體》章節課程后，利用WAB PEN反問法進行總結。
W本質:
幸福踐行就是做幸福的事。
A應用：
結善緣、感知心流、冥想、適當的購買等等都屬于幸福踐行的內容，從內心角度專注，提升做事的意義及快樂的感覺，就是提升幸福的重要通道。
B構建：
幸福與內外環境在息息相關，本周課程延續上周，從踐行的角度給出獲得幸福的途徑，看似簡答，做起來不易，作者提及幸福五元素（愉悅、意義、投入、關系、成就）幫助讀者量化幸福，掌握方法后，還需持之以恒的，從小事出發，感知幸福。
P前提：
按照幸福四象限區分個體屬于哪種幸福類型，對癥下藥。
E例外：
幸福最終會趨于平衡，某一個外界因素導致的幸福與不幸，最終將回歸平穩。
N新知：
心流，感知心流的存在，通過冥想覺察心流，是一種積極的精力管理方法。
