第6周檢視（2019.6.16-6.22.簡單重復能夠堅持就不簡單。專注做一件小事，做到極致，自己就更加有動力。加油！加油！加油！感恩遇見金勇團長，

日歷

本周我是后完成重要的日歷事項，有沒有爽約或變更固定事項？

本周完成的要事：每天早上寫晨間日記，聽時間管理100講，列要事。每天5:00左右打卡。學英語三天。跑步6.29公里，每天聽書一小時。變更固定事項：學英語做了調整。英語主要根據生活運用到生活而非獨立記憶單詞。。

清單

本周有沒有做到要事優先，完成了哪些項？

本周要事做到的是晨間日記記錄7天和聽100講7天。。跑步1次共6.29公里。Anchor English wordscollations 3sentences。。

幸福時光

幸福的生活需要用心經營，本周我為生活及內心的增加了哪些滋養？

我給侄女每人買了一套衣服。給侄女買了一套彩筆。買一套睡衣。貼兩次面膜。和娟視頻。和家人視頻兩次。

ideas.we are? all? good friends for ever。best wishes to you,my friends.You gotte a dream.You gotte to protece it.period.

顛峰體驗

本周我要嘉許自己完成了哪些小成就？

本周我嘉許自己堅持4:56起床。堅持寫晨間日記。開始有護膚意識。控制自己的情緒，覺察情緒變化。煲湯一次。每天和侄女說英語。錄喜馬拉雅故事。每天大聲說英語。侄女們有英語的概念和環境。我要學的更快更好才能教好她們。

月度成果

未來3個月內，我的成果是什么？為此成果，我需要安排哪些重要事項？

未來3個月內，我要閱讀三本書。記2000個單詞。重新塑造自己。每天吃青蛙。需要每天看書，學英語準備考試。

高能要事

本周我有沒有在高精力的狀態下做重要的事情？我的高能要事累計時間有多少？

本周我的高精力狀態只能達到4.5成，我的高能要事累計時間有28小時。比上周有進步。加油！

易效能習慣統計：

早睡：晚上23:00左右，比上周好。

早起：早上4:56

午休：6次

寫反思日記：7 次

冥想：3次

3333＋飲食：7次

堅持運動：跑步 1次6.29km.'? 。

泡腳：0次

吃掉3只青蛙： 5次

每天閱讀1小時：3次

斷網陪家人：2次

分享：2次

感恩遇見金勇團長！和優秀的人一起前進，特別棒。加油！繼續@團長。期待和團長一直走下去。積極主動，用心去服務好每個人，做更好的自己。感恩家人的陪伴。永遠保持一顆探索好奇的心。正視自己的不足，不斷改進。Donot? make any limition. Try my best .Nothing is impossible.Fighting