“態度積極而意志堅強的人”確實非常受人尊敬。但他們并非因為意志堅強而得到別人的尊敬,是因為別人看到了他們的行動,做出了“能夠做到這樣的事,他一定是個意志堅強的人”的判斷。沒有人能夠不通過行動就判斷別人的意志如何。

能夠用500塊磚砌成一面墻的人,并不是靠堅強的意志,而是靠重復的行動。砌墻這樣的工作對任何人來說都是非常麻煩而且枯燥的。

在幫主的拆書法訓練營教練群里，王輝教練分享了他這兩天，是如何對學員進行贊賞和鼓勵的，是如何通過個性化的贊賞，讓學員干勁十足，不斷的進步和成長的。其她教練紛紛向他表達敬意，讓他多多分享一些心得供大家學習。

這次教練要帶12名學員，而且每人的贊賞和鼓勵還不能相同，嘗試過就會發現，夸人真的好難；為什么王輝教練卻能夸的如此清新脫俗，個性十足呢？他自己給出了答案，原來為了打磨點評技能，他在總舵RIA訓練營連續24個月擔任教練。

這就讓我聯想到，當初從被他人認定為不適合從事培訓，到后來成為職業講師的經歷，在那幾年里，靠的不是什么天賦或意志，而是持續不斷的練習，一個人對著鏡子練，一個人在空蕩蕩的教室里練，再到盡可能抓住一切機會，上臺練；正是這一點點如砌磚般的積累，才有了后來人前的揮灑自如。

就好比說你想減肥，難道光靠想的？每天稱稱體重，你的體重就降下來了？不可能嘛，沒有一天天的控制飲食，少油、少糖、低熱、清淡，體重怎么可能下來；或者說你想要有苗條的身材，要馬甲線，沒有一天天的運動鍛煉，怎么可能有苗條的身材，怎么可能有馬甲線？

那應該怎么樣去堅持呢？應該怎么樣去重復呢？

◆首先，你要明確自己想要實現什么？要減肥？要身材？要健康？提升寫作？還是什么？

◆在明確自己想要實現的方向后，思考應該如何去做；

例如，你要減肥，那么就要從兩方面去思考，一方面是如何控制攝入，比如減少飲食量，攝入粗糧，清單飲食；一方面是適當運動，例如10分鐘散步等；

◆確定了做什么，重復的做就行了。

那是不是說，只要確定了行動，重復的去做，就能成功了？這倒也不是，我的看法是，這就像做投資，你投資了，不一定能賺錢，但是你不投資，那你肯定不賺錢。

今年年會，師父立下了自己的flag，其中一條是要寫自己的第一本書；其實，我內心也是有個小夢想，也想寫一本自己的書，不過自己的文筆不太好，也沒有這樣的自信，所以一直沒有行動。但是師父的flag，還是對我有所促動的，無論夢想是否可以實現，都需要嘗試過才知道，尤其是，不去練，文筆怎么提升。

1月22日，我啟動了自己的日更計劃，開始以21天為一個周期，開始進行日更練習，截止到今天，第一個21天周期已經完成，第二個21天周期也已經完成了一半；這段日子里，我不僅完成了日更，同時還擔任著訓練營教練，還完成了拆研班任務，但是，我一天的日更都沒有拉下，包括大年三十。

今天分享的這段文字，其實很有感觸，因為曾經的我，在很多伙伴眼中，就是態度積極和意志堅強的人，然而依然在加入拆書幫后，從過級達人（6周過完2級），到停滯1年半重新過3級，無論什么樣原因或理由，態度和意志都沒有幫助我通過3級，而是去年用3個月的時間，不斷的寫逐字稿、迭代，幫助我通過了3級。

所以，2021年會，喜樂的核心價值，就是4個字“干就完了”，其實我想說的也是如此，說再多，想再多，沒有行動全是白搭，關鍵的關鍵就行動，耐住寂寞，不斷重復，持之以恒。