今天繼續閱讀《精要主義》第二部分，探索的五個要素。

要素二：審視，關注真正重要的事

我們要像新聞工作者一樣，要找到最重要的信息，不僅需要研究這些信息，而且還要找出信息之間的關聯。

精要主義者都是出色的觀察家和優秀的聽眾。

怎樣培養“新聞記者”呢？

1.寫日記，成為自己人生的記者

2.實地探索，認清問題本質

3.捕捉不正常與不尋常

4.走出逃避推諉的怪圈

要素三：游戲，擁抱內心孩童的智慧

當我們玩兒的時候，人性得到了最純粹的表達，個性得到了最真實的展現。

游戲拓展了人們選擇的范圍

其次，游戲是解壓藥

最后，游戲可以對大腦的執行功能產生積極的影響

游戲有這么多的好處，唯一要掌握的就是這個度，不能沉迷游戲。我們小時候的一些游戲現在的孩子們都沒有玩過了，像是跳房子、踢鍵子、丟手絹、滾鐵環等等，什么時候有時間可以組織同學們來重溫一下。

要素四：睡眠，保護你的身心資產