昨天一天隱藏著的情緒在晚上回家見到廚房的一堆火腿腸皮的時候爆發(fā)了，還有大姨媽的力量。

小孩吃飯一直比較挑，晚上下班回家的時候早上準(zhǔn)備的水果，餅他都沒有動，舅媽中午給打包的素?zé)Z也沒動，早上熱好的玉米也還在，問他要吃什么晚飯的時候，他點了土豆餅。

我去廚房準(zhǔn)備土豆的時候，發(fā)現(xiàn)了那一堆火腿腸皮，然后小孩就慘了，白天沒有找到出口的情緒瞬間被引爆，小孩也黑了臉去沙發(fā)轉(zhuǎn)魔方去了，期間還在家庭群里和舅媽說了一下我發(fā)火了的事情，讓舅媽以后不要買火腿給他了。

我發(fā)現(xiàn)了我的反應(yīng)過度的問題，發(fā)現(xiàn)了火腿腸不過是個導(dǎo)火索，我和老八說了發(fā)生的事情，老八說我有點焦慮了，讓我和小孩說個對不起。

今天早上上班走的時候小孩還沒起床，爸爸早上做的粥，我又給小孩留了錢，也留了紙條，說了一下昨天發(fā)火的問題，真的很抱歉。

這幾天在看<<游戲力>>，雖然看的過程會有思考，事情發(fā)生之后也會有反思，但是書中的理念離我的實際應(yīng)用還有很大的距離。

今天看了一篇文章里說一個媽媽問幾歲的小孩子，為什么喜歡媽媽，他說因為媽媽不厲害，還因為媽媽愛笑，看到這里真是好慚愧，希望這樣的情況越來越少，用阿帆老師講過的溝通的方式理性溝通。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)