這是德國最火的情緒管理繪本，曾獲德國每年一評的最高榮譽：文學獎和兒童繪本類金獎，閱讀量過億。

圖片發自簡書App

今天早上，我媽媽突然發脾氣了，她沖著我生氣地大叫！

圖片發自簡書App

結果，嚇得我全身都散開飛跑了.....

圖片發自簡書App

我的腦袋飛到了宇宙里。

圖片發自簡書App

我的腦袋飛到了宇宙里。

圖片發自簡書App

我的翅膀掉到了熱帶叢林中。

圖片發自簡書App

我的嘴巴插在了高山上。

圖片發自簡書App

我的尾巴呢? 它在街上就像是個謎。

圖片發自簡書App

我就剩下了一雙腳，跑啊跑......

我想叫，但沒有嘴。我想找，但沒有眼睛。我想飛，但沒有翅膀。

跑啊跑，到了傍晚跑到了撒哈拉大沙漠，我累了。

這時一個大影子罩住了我。

圖片發自簡書App

原來是我發脾氣大叫的媽媽開著大船來找我了。她已經把那些丟掉的部分幫我給找了回來，并把他們重新縫好連上。

圖片發自簡書App

最后找到了我的腳，這下全縫好了。

圖片發自簡書App

“對不起！”發脾氣大叫的媽媽對我說。 然后我們就開船回家了。

親子相處的模式，就是孩子以后踏入社會后，跟別人相處的模式。

我們必須通過控制自己的情緒，來告訴孩子：大聲說話解決不了問題，憤怒發脾氣也解決不了問題，相反，當你沉住氣去好好跟別人溝通時，你會發現事情并沒有你想象的那么糟！

但愿每位父母都能知道，我們發火后，對孩子的影響有多么大。

在當時你會讓孩子像繪本中的小企鵝一樣，因你的吼叫而產生恐懼感，整個身體像是被撕開，肉體以及靈魂都無處安放。他會內心很恐懼，很無助，茫然無措，仿佛天崩地裂，世界毀滅。

長遠來說，孩子會把你們之前的相處模式復制到與朋友的相處中去，長大后，他也會這樣跟自己的愛人，自己的孩子相處。因為他從小習得的模式就是這樣的。

（節選）