這次課程回來(lái)后,我終于和真實(shí)的自己連接起來(lái)了。我一直害怕呈現(xiàn)真實(shí)的自已太危險(xiǎn)了,怕別人不喜歡真實(shí)的自己。當(dāng)我看見被掏空的自已,匱乏的自已時(shí),我終于開始允許她見光,我允許自已先照顧好自已的時(shí)候再去關(guān)注他人,我允許自己可以自我自私的在人前,我允許對(duì)別人的事沒有興趣時(shí),不再假裝感興趣。我允許自已在伙伴們面前呈現(xiàn)沒有愛的自己的后果,可能不被喜歡,可能不被接受,可能沒有關(guān)系,可能的一切可能,那又怎么樣呢,我此時(shí)確信的對(duì)自已說(shuō),即使全世界的人都不喜歡你,至少還有你自己來(lái)接納你真實(shí)的自己,愛你本然的自已。
連續(xù)二天我都在做和身體的連接按摩。昨天徐冰姐在給我做按摩的個(gè)案中,她給我反饋我和自己腹部的連接感受不敏銳,即和本能中心的失聯(lián)。我嘗試著深呼吸到腰部,感受著自己。腹部代表著自我意志和堅(jiān)定堅(jiān)持。我終于明白了身體的信號(hào)對(duì)我的真實(shí)的自己的解讀:一直以來(lái),我發(fā)現(xiàn)自己是沒有自己的獨(dú)立意志,沒有自己的觀點(diǎn)和看法,我一直活在別人告訴我怎么活,我一直相信別人,關(guān)注點(diǎn)永遠(yuǎn)在別人身上時(shí),我才舒服。這二年九型學(xué)習(xí)我慢慢開始愿意關(guān)注點(diǎn)回到自已時(shí),我也開始舒服了。但關(guān)注點(diǎn)如何即能在自己身上,又能兼顧別人時(shí),這時(shí)我就混亂的,不確信的。即內(nèi)外世界如何連貫和打通,我允許自己慢慢以自己的節(jié)奏成長(zhǎng),在我的生命里,我是主人和權(quán)威,我開始學(xué)習(xí)在保護(hù)好自已界限的同時(shí),去尊重他人的界限,這是我想要的。
在生命這場(chǎng)旅程中,我真的開始允許自已時(shí),我對(duì)他人的真和愛才可以流淌出來(lái)。心自由了,外在的世界豐盛富足有意思起來(lái)。