團體心理其實就是通過一些方法來治愈我們的心理，這次主要是以夢為主題的。

我講了一個困擾了我很久的一個夢，曾經我總是做到這樣一個夢，我急著出門去做一件什么事，但當我一踩到地上輕輕的踩了一腳我就飛到了天上，心里非常恐懼，害怕，焦急，如果我在踩上一腳就會飛的更高了。

當時我一直不明白怎么會做這樣一個夢呢，進行團體的時候大家解析了這個夢，我這才明白原來和情感的連接有關，本身人應該腳踏實地的可為什么會跑到了天上呢，這源于連接不夠當我與周圍的朋友有了很深的連接之后就再沒坐過這類的夢。

人還會自己發明很多連接的方法，在上學時建立的方法可能就是跟同學們開玩笑，或者是打別人一下讓別人生氣來給予回擊這樣感情就建立了，小的時候可能還會不明白為什么會發生這樣的行為，通過學習才能夠了解。

當團體里聊到冷暴力這面的時候，大家都顯得很有共鳴，這可能是大多數人會使用的解決問題的方法，跟別人發生沖突之后首先想的是先自己生一會悶氣，也不愿意找對方解決問題。

我自己就是這樣一個人，我和父母或者朋友吵架了之后采取的方法都是把門一關自己開始生悶氣，生完氣之后也不去跟父母說話，從來沒有想到最終目的應該是要解決這個問題。

事情都是得過且過，這也許是大多中國家庭解決問題的方法，沒有再想著要跟孩子談一談這個問題，談談他的心里是怎么想的。

但這讓我想到一句話，你怎樣對待別人別人就會怎樣對待你，后來我明白過來是因為我自身的問題。

也許沒談過話前你會幻想很多，去找對方談話可能會受到拒絕，傷害，所以也會自然覺得那是對方在冷暴力你，所以也不愿意跟對方聊聊這個問題，如果沒有一方低頭認錯的話，冷暴力可能會持續很久。

我自己本身也在團體中得到了提升，我還記得老師問我們是覺得團體學到的東西多還是看人生七年的課程學到的多時，我細想了一下，回答道“我覺得這兩個學習的點不一樣，一個是在補我們小時候的功課，另一個是對自身的提高”。都很能夠學到很多東西，學到的是不同方面的知識。

學到的東西要拿到生活中來使用，不要只會說不會做，如果那樣的話，就與啞巴英語沒什么區別了。